九宫格说明1. 腰臂拉伸训练2. 双肩轮换拉伸3. 腿部舒展拉伸4.站立 腰胯训练5. 纠正站立姿态6.单双小组合入场7. 队形变换合练8. 单双队列分走9. 跟着老师学走步，找感觉自从接受湖北经视专访以后，我们模特三班全体学员更加团结一心，凝心奋进。

课前学员们各就各位，我照常给学员交代，把手机关闭或调至静音，静下心来，把心思都放在课堂学习上。

上课了，老师亲自带领大家做各项拉伸练习，规范形体姿态，指导单双小组合入场、单双队列分走及队形变换。

老师耐心细致，给学员逐一纠正站立姿态，学员们认真学做，课堂学习氛围很浓。

一堂课下来，大家动作越来越整齐，状态越来越好。

全班学员凝心聚力，跟着黄老师稳步向前，保特模特三班的良好风貌。

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