点击蓝字⬆，关注、交流，一起成长⬆他山之玉万Sir在《佛畏系统》中说，要做到高水平读书。

在目标层面，全覆盖，有什么书，你都读过，有什么人，你都认识，你对整个局面有智力掌控感，谁一出手你就知道怎么回事。

在执行层面，读书不是为了记住每本书都讲些什么，而是为了建立一套自己对世界的“认知感”，以自己为本，以修炼认知感为本。

闻道践行李一诺在《笑得出来的养育》中讲到要有力量，而力量从哪里来，推荐看她的《力量从哪里来：面对每一个不敢》。

这本书我之前看，遂想初步尝试万Sir说的认知感，把我此前看过的李一诺的另外两本书《女神经过》和《你的梦想，自己会来找你》一起做了复习，形成读书笔记。

读书笔记最大的感受，正如上一篇所讲，关于内观、育儿等，我们其实大体上都知道，但在应对日常的琐碎、冲击、裹挟后，在日日厮磨、月月争斗中，我们会焦虑，会忘记，所以要“身是菩提树，心如明镜台。

时时勤拂拭，勿使惹尘埃。

”《笑得出来的养育》更像是一诺对自己的时时拂拭。

纵观本次的三本书，主旨表达了直面恐惧、内观内省、接纳自己、获取心力、联结孩子这几个主旨。

面对恐惧，层层追问我们最底层的动力就是爱和恐惧。

面对恐惧，我们用这样四个问题追问自己：一是面对这个选择，我到底在害怕什么？

二是我害怕的这件事，为什么对我重要？

真的有这么重要吗？

三是如果没那么重要，那真正重要的是什么？

我更深层的恐惧是什么？

四是这件让我恐惧的事，是真实存在的吗？

真正成功的人，走的都不是一条被恐惧裹挟的路，被恐惧耗尽了能量，还能做其他什么呢？

解决之道，接纳敞开对事接纳：圣严法师的十二字箴言：“面对它，接受它，处理它，放下它”。

对己接纳：注意力收归自身，保持成长型思维，相信自己可以做到更好。

同时，意识到别人说的话都是他们内心的投射而已，和你并没有关系。

我们需要做的，不是做海绵，而是一面镜子，将投给你的评判反射回去。

只有能接纳自我的人，才能真正地从内而外领导自我，从而做出卓越的成就，吸引真正意义上的追随者，成为外在的“领导”。

对外敞开：在防御状态，我们总在不停地输出观点，其实内心底层的状态常常不是防御就是攻击，是证明“我懂、我对”的状态。

在敞开状态，对己承认不懂、不知道、没想明白，知道自己的边界，对人全然倾听，不评判、不打断，表达理解和陪伴。

敞开才可能有联结，有信任，进而带来“事”层面的变化。

以己为尺，找到自己人是万物的尺度，具体到每一个人，就是我是万物的尺度，出发点一定是自己。

外界是内心世界的镜像，如果改变内心状态，我们感受到的外界也会随之改变。

一个人真正意义上的成功，需要知道自己是谁，想去哪里，有学习能力，可以找到并好好利用资源。

人生说到底，是寻找真我之旅，让自己的生命光芒四射，照亮自己，也照亮整个世界。

人生最重要的是真实丰富的经历和思考，我们在做选择时，一个重要的原则就是这个选择会不会扩大视野，加深认知。

努力不只是“更拼”“更投入”，而是提高我们的整体认知，选择做当下最适合自己、最值得做的事。

杨绛的《世界是自己的，与他人无关》，杨老用百岁的生活智慧告诉我们过自己的日子，不用管别人怎么想。

活出你自己想要的样子就是成功。

获取心力，建立根基找到和发挥自己的心力。

当能够面对内心恐惧的时候，你就会发现自己坐在一座大金矿上，这里面有光，有热，有无限的包容和能量。

而你、孩子、家庭、事业要发展有一个共同的根基，那就是你自己愉悦、充盈的状态。

联结孩子，做好榜样《父母的觉醒》和《家庭的觉醒》，这两本书都是让我们看到表象以下的孩子，看到孩子的状态其实是我们自己状态的延伸；看到我们对孩子的期待和投入，反映的往往不是孩子的需求，而是我们内心由不安全感产生的需求。

如果不意识到在这些互动深层背后的那个自己，我们的很多爱给孩子传递的会是压力和负担。

我们对孩子的所谓“负责”“规划”，无非是把我们对未来的恐惧全然投射到孩子身上而已，是披着“教育”的外壳对儿童进行伤害。

每个孩子都自性光明。

而成人向往的“成功”，讲到深处，无非是能活得像孩子一样——即使有了时间的概念，还能够“活在当下”；即使了解物质需要的必要性，还能不忘追求自由和无限；即使知道险恶，还能无畏；即使看到了各种问题，还能没有分别心地投入。

儿童成长时最重要的实际是人和人之间的关系和情感。

当具有这些时，孩子就像种子一样，有土壤、肥料、阳光雨露，就会自然地生长、开花、结果。

做好父母最重要的只有一件事，就是和孩子保持心灵的联结，对孩子的不断认可、教会孩子的自我接纳，是孩子人生无价的珍宝。

孩子喜欢你、信任你，有话愿意和你讲，只要这道门是打开且通畅的，你和孩子什么问题都可以一起面对、解决。

孩子有富足的心灵，在任何困难和低谷面前，都相信“我可以”的信念和行动，以及对生活的无限热爱和幽默感。

父母对孩子最大的影响，不是带他们学习知识，甚至也不是说明白什么人生道理，而是给孩子自由成长的空间，带着激情过好你的人生。

父母做好孩子的榜样，不必为做好自己事业而内疚，在追求自己的成功、个人价值的过程中，会有很多洞见，反过来帮你更好地影响孩子。

现在的教育VS需求当前建立的目标，不是为了培养创新人士，而是为了出产合格的流水线工人，存在弊端，①循规蹈矩，不敢违抗权威，②重视数理化，轻视人文艺术等学科，③不会区分每个个体的不同天赋和兴趣。

21世界需要打破常规思维的人，需要创造性解决问题，需要充分运用想象力，在艺术和人文中获得灵感，需要每个人在各自领域深耕细作，发挥自身所长。

要富有创造性、能独立思考，有开创精神的新人类。

其他内容好领导的特质。

对事：有方向感（远见、愿景），能选对路；对组织：会砸墙（破除资源的低效分割），创造环境和条件；对人，勇当“坏人”（堵抢眼的、拍板的人）、接地气（可以不做具体工作，但能/愿意同甘共苦、有生活能力）；还要能给人赞许，即使很小的一件事，都不要吝啬赞许和鼓励。

关于生活能力，我之前有过质疑，为什么当了领导生活就不能自理了，刘润老师回答过，因为领导在考核忠诚度，如果这些“小”事你都愿意干，说明对我忠心耿耿。

哭笑不得！

思维方式的重大转变。

一是要放弃等待皇冠的思想，不要期待被领导看到，做了事情，要主动说出去，有一说一，不卑不亢，这也是工作该尽的职责。

二是放弃羞耻感，事情是对的，能做好，那自己的姿势好不好看并不重要。

事实是，除了你自己，没有人那么在意。

三是争取支持也是做事。

所有职场环境里都有复杂组织，复杂组织的信息流程，往往并不高效、顺畅，在做具体业务之外，争取更多领导和同事的理解和支持，不是额外的动作，而是做事的一部分。

文末加V，共享脑图个人感悟具象生动。

最近我接连看了《李诞脱口秀工作手册》和一诺的几本书，听了很多脱口秀，在跟孩子交互的方式上发生了很大变化，简而言之就是“具象化”。

跟孩子描述事情的时候会充分发挥想象力，通过足够形象、生动的描述，将孩子带入一个想象的世界。

比如，督促孩子尽早把每天的暑假作业写完，我就跟他描述成为想想他拿着一个Ak47，然后把这些作业一个一个都突突了。

还有一次，弟弟在跟ChatGPT聊天的时候，忽然跟他说，我想看看你的样子.CharGPT说，我没有实体形象，我可以给你生成一个参考形象，你有关于衣着、形象的要求吗？

……孩子竟然会这样问，完全没有想到。

ChatGPT的自画像，对自己认知还是比较到位。