真实感AI模特生成教程方法一：文字图生成 1．模型选择：推荐使用“即梦”会员生图（无需积分），若追求更真实肌肤纹理可选择“nano banana”模型，即梦模型也可调教出真实质感。

2．文字指令构成：包含主体、年龄、性别、镜头占位、服饰、背景场景、动作及氛围，最后是0-2的AI强度值（网红感人物专用数值可提升效果，视频教程有详细参数）。

3．即梦模型版本：推荐选择4.0版本，免费、真实且好看。

4. 提升画质方法：生成人物脸部放大后若有模糊感（自动磨皮效果），点击图片右侧“智能超清”功能可解决，提升清晰度。

方法二：发型适配生成1．找一张目标发型图片，输入指令让AI自动适配该发型生成脸部（视频教程有详细参数）2．用生成的脸部图+服饰图，通过对应指令即可完成换装，后续步骤与文字图生成一致。

变装与多图生成1．变装方法：模特底图＋衣服图，指令中注明参考图，模型选择4.6版本可高度还原服饰效果。

2．三式图+表情图生成：使用指定指令，比例选择16:9，模型4.6，画质4K，可生成人物多视角及表情图，便于短视频应用(将此图作为参考人物，视频中人物还原度高)。

AI模特视频生成方法1．自然展示版视频：通过豆包上传参考图，发送指令让其生成视频指令，复制指令后在“即梦”视频生成中粘贴，选择“首尾顿”模型(1.0fast版本，成本低)。

2．高级感／自然风格视频：发送对应高级指令，按上述步骤操作即可生成。

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