女神养生指南｜6款懒人养生茶，喝出好气色每天久坐8小时、盯着电脑屏幕，是不是总觉得疲惫乏力、眼睛干涩、饭后油腻难消化？
别慌，这6款超适合办公室的养生花茶，食材简单易搭配，随手泡一杯，就能给忙碌的日常添一份温柔滋养，轻松喝出好气色~🌹玫瑰茯苓枸杞茶 | 平和舒心久坐易肝气郁结、情绪烦躁？
这杯超适合你！
玫瑰疏肝解郁，搭配茯苓、桂圆、枸杞，舒缓压力的同时也能暖养身心，下午泡一杯，赶走emo情绪，工作效率都变高啦。
食材：玫瑰5朵、茯苓5g、桂圆3颗、枸杞5g👀决明子菊花茶 | 熬夜明目长期对着电脑、熬夜加班，眼睛干涩酸胀？
这杯就是“电脑党”的救星！
杭白菊清肝明目，决明子搭配荷叶、枸杞，缓解眼疲劳，让双眼保持明亮，加班党闭眼冲。
食材：杭白菊5朵、决明子8g、荷叶3片、枸杞4g🍒洛神乌梅饮 | 消食提神午后犯困没精神、吃了外卖腹胀油腻？
试试这杯洛神乌梅饮！
酸甜开胃，促进消化，下午困乏时喝一杯，瞬间唤醒活力，还能缓解饭后的油腻感。
食材：洛神花4g、山楂干6g、桂花少许、乌梅2颗、冰糖1块🍎苹果黄芪水 | 改善疲劳乏力久坐总觉得浑身没劲、气血不足？
这杯苹果黄芪水超适合容易疲劳的打工人！
苹果搭配黄芪、麦冬、红枣、枸杞，补气养血，增强体力，喝完整个人都清爽了。
食材：苹果1个、枸杞3g、黄芪5g、麦冬5g、红枣2颗🍵金银花甘草茶 | 清咽利喉长期吹空调、说话多容易上火喉咙干？
这杯金银花甘草茶必须安排！
金银花清热解毒，搭配胖大海、甘草，缓解咽喉不适，上火的时候喝超舒服。
食材：金银花5g、胖大海1颗、甘草2g🍋柠檬荷叶茶 | 解外卖油腻顿顿外卖重油重盐，担心长胖又消化差？
这杯柠檬荷叶茶帮你解腻！
柠檬搭配山楂、陈皮、荷叶，促进代谢，帮助消化油腻，轻盈无负担。
食材：柠檬片2片、山楂圈4颗、陈皮4g、荷叶3g💡 办公室喝茶小贴士✅ 建议每日1-2杯，温热饮用效果更佳✅ 可根据自身体质，适量调整食材用量✅ 坚持饮用，慢慢养成健康小习惯一杯简单的花茶，就能给忙碌的工作时光添一份温柔的关怀。
快收藏起来，每天换着泡，把养生融入日常，做个元气满满的打工人吧~ #办公室养生 #打工人养生 #养生茶 #久坐必备 #健康饮品 #懒人养生 #花茶搭配 #养生日常关闭更多名称已清空
