零基础模特课｜练出高级气场好体态✨🍃普通女生真的可以靠体态逆袭气场🍃不用天生底子好，不用高挑身材🍃只要找对方法，也能练出模特同款直角肩、挺拔身姿、走路自带氛围感给大家整理了一些超实用改善不良体态的干货，普通人照着练就能见效👇▶️ 改善圆肩驼背每天靠墙站立5分钟，后脑勺、肩膀、臀部、小腿、脚后跟贴墙，双肩自然下沉往后打开，收紧核心坚持一周，背立马变薄，气质肉眼提升！

▶️ 改善脖子前伸 / 双下巴平视前方，下巴微向后收，肩膀放松不耸肩，头顶向上找拉伸感，日常少低头看手机，走路刻意平视前方，告别探头颈，拥有天鹅颈！

▶️ 改善骨盆前倾、假胯宽站姿收紧小腹、臀部微微夹紧，不要塌腰翘屁股，重心放在脚中足，久坐每小时起身拉伸髋部，线条立马变匀称，显腿长超明显！

▶️ 改善走路内八、外八脚尖朝前，迈步轻盈不拖沓，落脚脚跟先着地，再过渡到脚掌，腰背挺直，手臂自然前后摆动，走出模特同款从容步态！

▶️ 提升整体气场气质全程保持头顶向上拔高感，眼神平视坚定，不低头闪躲，肩膀放松下沉，不端肩不缩肩，整个人立马从容大方，气场拉满女生好看的不仅是五官，还有体态和气场✨体态好了，穿衣服显瘦、拍照上镜、整个人自信度直接翻倍~如果你是：✅ 零基础小白，想从零学体态走姿✅ 性格内向，想提升气场、变得自信✅ 含胸驼背体态差，想彻底改掉坏习惯真心推荐这套 《时装模特教学大全》，不用自己瞎琢磨摸索，跟着课程系统练，你也能练出模特同款高级体态和氛围感💫关闭更多名称已清空