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吃素的女神卢靖姗.

2026-05-23 08:58:46

吃素的女神卢靖姗.

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美人在骨不在皮

卢靖姗1985年出生在香港，父亲是美国动作演员，母亲是华人。

△卢靖姗童年旧照

图片 | 新浪微博@卢靖姗Celina Jade

当年香港还没有流行混血美，有着独特长相的小卢靖姗却经常被小伙伴嘲笑，从幼儿园到高中还曾一度为自己没有像母亲一样拥有黑头发和黑眼睛而苦恼。

好在有爸爸和妈妈的正确引导，他们告诉她，一个人的价值不应该只体现在外表上，长得漂亮并不代表一切。

小卢靖姗在爸妈悉心教育下，逐渐明白，除了外表，一个女孩更应该追求的是坚强、善良和给与爱的能力。

图片 | 新浪微博@卢靖姗Celina Jade

14岁，卢靖姗签约唱片公司，并获得不俗的成绩，可是经纪公司并不在乎她当歌手是出自于热爱，连同她要唱的歌曲都要进行干涉，卢靖姗感觉自己像只提线木偶，当爱好失去了自行选择权，便难以在音乐上找到共识。经纪公司甚至在这个时候提出让她放弃学业专心做歌手。

图片 | 新浪微博@卢靖姗Celina Jade

卢靖姗并没有被当时小有的成就感所蒙蔽，而是遵从内心想法，继续回校深造，为以后的路走得更远更稳固做铺垫。为了减轻父母的压力，为了攒钱上大学，少女时代的卢靖姗就当起了模特。

虽模特圈以外表的美丽有着契而不舍的追求，但凡事皆有例外，卢靖姗恰好就是其一，小小年纪就已懂得自己要走的方向，也并没有在镁光灯下，随波逐流做一个肤浅的女孩。

图片 | STARBOX MAGAZINE

中学毕业后，她考上了与剑桥牛津齐名的——伦敦政治经济学院（London School of Economics）并以一等荣誉生的身份拿到了管理学学士学位。

一等荣誉毕业生意味着什么呢？大学四年总GPA达到全校或全院的前1%至3%。

（图源：微博）

传播正能量，热心公益

人不该只执于身外之物，人生不如意事十之八九，也许哪一天来的一场金融风暴就会毁掉所拥有的一切。卢靖姗的价值观特别的正，她表示人生最有价值和最稳定的财富是诚实、慈悲、乐观、等美好的品德。

她并身体力行，乐于为别人遮风挡雨、排忧解难、为别人带来源源不断的正能量。

图片 | 新浪微博@卢靖姗Celina Jade

热心公益，在拍《战狼2》的时候，善良的底子发挥得淋漓尽致，先是和非洲的小朋友打成一片，像个温暖的大姐姐照顾他们。

(图源：微博)

还加入了保护熊宝宝的公益组织，当上了野生动物们的朋友。

几年前她和朋友合开一家素食餐厅，并以各种濒危动物为菜品取名，希望借助以此方式，让更多的人关注动物保护，而每卖出一份“月亮熊黑饭”得到的钱都会捐给救护中心。

（图片来源：Instagram）

她支持人道主义机构Filmaid，与同样热心于公益事业的朋友一起携手，共同帮助难民募捐，用电影传播的力量，去感染和服务难民，给他们带去温暖和希望。

（图片来源：Instagram）

她为香港玛姬癌症护理中心表演筹款，为弱势群人发声争取更多的资源。

图片 | 新浪微博@卢靖姗Celina Jade

同时她为Room to Read集资，致力于亚非地区的女童教育以及儿童识字的发展问题，并向坚守于乡村一线的园丁们致敬，坦言乡村教育决定一个国家和民族的未来发展。

(图源：微博)

她祭奠黑人民权领袖Rose Parks，为少数族裔的权益和社会正义打call助力。

（图片来源：Instagram）

她参与众多慈善机构，从健康到教育到文化再到人权，无不关心。

并鼓励大家多吃素食

关注卢靖姗的粉丝都知道她是位素食者，她经常会在微博上分享一些素美食和食谱、做菜视频，仔细的解释素食对健康的好处，对环境保护的帮助，而不是把自己的饮食方式强行加到别人身上，合理地建议、鼓励大家多多素食。

图片 | 新浪微博@卢靖姗Celina Jade

在非洲拍戏期间，网友打趣的问：在那个蛮荒之地，你们每天都吃些什么？

卢靖姗笑着回复：我还是吃菜！哈哈哈哈。

提到为什么吃素，起源一次意外。

在2012年卢靖姗在做奶油蔬菜汤时，料理机的盖子突然崩开，猝不及防的她被烫伤了。

虽然治疗及时，但因烫伤程度很深，加上香港气候湿热，伤口好长一段时候持续的发炎。也就是这个时候友人建议她素食食疗，让身体进行自我修复。

△卢靖姗在某次采访中展示自己的伤疤

图片 | 网络

卢靖姗在今年杭州健康生活节能量论坛上也分享了自己的吃素经历，当时抱着尝试的心态，开始停止吃任何的肉类和糖，还有米饭。随着饮食的改变，以及正确的营养搭配，伤口不再发炎，恢复的速度也加快，自愈的能力也随之而来。

后来因为患癌的母亲祈福以及出于环保、动保的考虑，就一直紧持着素食。

素食的营养搭配得当，吃得科学又健康，加上规律的运动生活方式，使卢靖姗的身体提供了自我治愈的能量增强，她常说吃素让她感到舒服，也让她拥有了令人艳羡的好身体。

用适合自己的饮食方式来喂养自己，让卢靖姗即使素面朝天也气色绝佳，即便自拍和开直播也不需修饰。什么是清水出芙蓉？天然去雕饰？这就是了！

正如她在微博里说道：“每一条皱纺每个个伤芭，每一个痘痘，每一颗痣......都是我们过去的地图。用我们的心来为我们的未来指路。爱自己的全部，欣赏别人的不同，分享我们的故事，做一个开心的人。”

在一次采访中被问到：“作为一个艺人，你认为红不红是否重要？”

她的回答超脱又无畏：“红不红，so what？圈子是一个循环，平常心去对待。”

虽处于变化多端的娱乐圈，她身上却没有沾染一丝半分的浮躁气息，在银幕上她专心扮演剧本上的人物，回归现实，她还是那个温暖且内心有力量的卢靖姗。不得不赞叹，她对生活的见解超脱，羡煞旁人，

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