何傲儿改名叫何天儿，这是在2018年发生的事，那时候她已经离开香港娱乐圈，TVB的戏也接得越来越少，她既没有发声明，也没有开直播解释，就是突然在社交平台上换了名字，还把头像换成素颜练瑜伽的照片，很多人一开始没认出来，后来翻看旧帖子才明白，原来就是那个跪着给林建名奉茶的姑娘。

她从十岁就开始练体操，还在香港的青少年比赛里拿过金牌，每天训练超过八小时，手掌上磨出了硬茧，腰和膝盖也经常受伤，到了十六岁那年，她身高长到了一米六五以上，医生直接跟她说，如果继续练下去，以后走路都可能出问题，所以她只好退役了，2007年家里让她去试试港姐比赛，结果拿了旅游大使奖，进了TVB，演了一些小角色，慢慢有了一点观众缘。

2014年她爸爸投资失败，欠下1400万港币债务，那时她每月工资一两万，整年没有休息时间，商演和综艺活动接连不断，还是没法补上这个缺口，就在这个时候，她爸爸介绍她认识了林建名，林建名已经76岁，是圈内很有名的人，两个人一起吃饭、看展览，照片被拍下来，香港媒体马上打出夸张标题，说16岁体操少女搭上76岁大佬，实际上她没有签任何合同，也没有公开两人关系，但“爷孙恋”“卖身还债”这类说法已经到处传开了。

2016年林建名过八十大寿，她在宴会上跪下敬茶，喊了一声“干爹”，对方回赠一只金碗，这件事本想平息议论，结果反而闹得更厉害，TVB不再安排她拍戏，广告商取消合约，连以前合作过的品牌也躲着她走，她没有哭诉，也没发长文解释，只是悄悄减少了公开露面的次数。

她于2018年改名后前往北方，进入内地发展，没有寻找资源也没有托关系，自己租了一个小场地拍摄健身视频，动作标准节奏稳定，一看就有专业基础，她不加滤镜也不剪夸张特效，只是边示范边讲解要点，有粉丝发现她在做普拉提时核心收紧的方式，和国家队训练手册完全一致，慢慢有人开始转发她的片段。

2021年林建名去世时，她在微博上发了短短几句话，感谢他对家人的照顾，没提到"干爹"这个词，也没提以前那些事。

评论区有人翻旧账，她没回复，几天后照常更新训练内容，从那以后，关于她的讨论慢慢停了，不是大家忘了这事，是她自己不再提供任何话题素材。

她之后接了几部短剧，都是小成本制作，剧本简单，角色也不突出，但她演得自然不做作，观众看了反而觉得舒服，有部系列叫《她与她的城市》，播放量还行，可没人认出主演是谁，直到有人刷到她练臀桥的视频，这才认出来。

2025年元宵节那天，她发了一张婚纱照，新郎是一位发型师，属于圈外人，两人认识已经有七年时间，没有办婚礼，只请了几位亲友一起吃了顿饭，照片里她的笑容很淡，手上没戴钻戒，背景是她家工作室的落地窗，现在她的账号有80多万粉丝，主要做线上课程和线下私教，收入比当年在TVB的时候高，但没有上过热搜，也没有接受采访，连直播都很少开。

她偶尔发些生活片段，煮粥、遛狗、帮学员调整动作，有一条视频下面有人问她是否后悔过，她回答说练体操时摔断肋骨也没停下，现在做的事至少自己能掌控。

这条评论很快被新视频覆盖，没能引起大家注意。