当前位置：首页>美女资讯>模特练出亮眼眼神,三种视线训练+居家护眼小练习

模特练出亮眼眼神,三种视线训练+居家护眼小练习

  • 2026-06-05 08:57:54
模特练出亮眼眼神,三种视线训练+居家护眼小练习

眼睛是心灵的窗户，模特登台走秀，精气神好坏，眼神是最直观的体现。细微的眼部变化就能改变整体神态，不同情绪对应不同眼部状态：兴奋时眼球外凸，欣喜时双目半阖，愤怒时双眼圆睁，低落时眼球内收。分清冷热神态的用法，才能贴合服装风格，提升舞台表现力。
视线和眼神密不可分，目光望远易茫然，目光近落显沉静。常规走秀视线有标准：平视最远15米，左右视线夹角90°。

常用三种视线训练：

一点式结合仰头、低头切换眼球收放；

两点式借眨眼交替左右看点，适配休闲时装；

散点式转头环视全场，大范围对接观众。
训练谨记三点：眼珠偏移不超40°，视线与头部同向绕中心转动，悟性好的揣摩内心情绪，精准把控神态分寸。
眼部肌肉同样需要日常锻炼，分享三组简易训练：

1.正反方向转眼球

2.反复用力睁眼闭眼

3.手臂定点跟随视物。

每项动作练习十次，结束远眺五分钟，长期坚持，轻松拥有灵动有神的眼眸。

本文来自网友投稿或网络内容，如有侵犯您的权益请联系我们删除，联系邮箱：wyl860211@qq.com 。

模特招募|新锐时装周闭幕大秀,共赴朝乐梦非遗民族服饰华彩盛宴

秀人写真分享之杨晨晨丨仅你可见了哦宝宝

精品写真推荐

C09.001 单眼皮的小妹妹 [41P-310MB] C09.001 单眼皮的小妹妹 [41P-310MB] 兔玩映画 夏日泳装 Vol.043 眼镜娘 [40P-504MB] 兔玩映画 夏日泳装 Vol.043 眼镜娘 [40P-504MB] JKFUN-037 OL一定要搭配眼镜 50D肉丝 [63P1V-1.26G]JKFUN, OL, 制服, 美腿, 肉丝 JKFUN-037 OL一定要搭配眼镜 50D肉丝 [63P1V-1.26G]JKFUN, OL, 制服, 美腿, 肉丝 XiuRen秀人网 2021.11.12 No.4209 模特合集 护士制服[91+1P 827MB] XiuRen秀人网 2021.11.12 No.4209 模特合集 护士制服[91+1P 827MB] C25.002 粉色居家服 [40P-65MB] C25.002 粉色居家服 [40P-65MB] C28.002 超棒的居家服 [39P-79MB] C28.002 超棒的居家服 [39P-79MB] C25.005 少女前线花嫁 [40P-477MB] C25.005 少女前线花嫁 [40P-477MB] C29.005 双马尾的白色居家服 [39P-512MB] C29.005 双马尾的白色居家服 [39P-512MB] 森萝财团 有料-49 双马尾居家 护手霜+果足 [81P1V-3.1G]双马尾, 护手霜, 有料, 果足, 森萝财团, 美腿, 美足 森萝财团 有料-49 双马尾居家 护手霜+果足 [81P1V-3.1G]双马尾, 护手霜, 有料, 果足, 森萝财团, 美腿, 美足 XiuRen秀人网 2014.02.07 No.099 模特合集 XiuRen秀人网 2014.02.07 No.099 模特合集 紧急企划 VOL.020 [49P-765MB] 一只喵喵梓 白丝居家服一只喵喵梓, 居家服, 白丝, 紧急企划, 美腿, 美足 紧急企划 VOL.020 [49P-765MB] 一只喵喵梓 白丝居家服一只喵喵梓, 居家服, 白丝, 紧急企划, 美腿, 美足 XiuRen秀人网 2017.02.20 No.700 模特悦悦 [56P137MB] XiuRen秀人网 2017.02.20 No.700 模特悦悦 [56P137MB] 神楽坂真冬 第三季 序号1：《無色哲学》透明黑白护士双人 [150P3V-825MB]内衣, 双马尾, 护士, 神楽坂真冬, 美腿, 美足 神楽坂真冬 第三季 序号1：《無色哲学》透明黑白护士双人 [150P3V-825MB]内衣, 双马尾, 护士, 神楽坂真冬, 美腿, 美足 神楽坂真冬 第三季 序号27：白丝护士《心身バランス》 [150P2V-490MB]内衣, 双马尾, 护士, 白丝, 神楽坂真冬, 美腿, 美足, 高跟鞋 神楽坂真冬 第三季 序号27：白丝护士《心身バランス》 [150P2V-490MB]内衣, 双马尾, 护士, 白丝, 神楽坂真冬, 美腿, 美足, 高跟鞋 森萝财团 SSR-010 [88P-975M]家居服, 森萝财团, 白丝 森萝财团 SSR-010 [88P-975M]家居服, 森萝财团, 白丝 XiuRen秀人网 2022.03.11 No.4706 王雨纯 居家美臀[52+1P 495MB] XiuRen秀人网 2022.03.11 No.4706 王雨纯 居家美臀[52+1P 495MB] XiuRen秀人网 2014.03.08 No.108 模特合集 [125P-218MB] XiuRen秀人网 2014.03.08 No.108 模特合集 [125P-218MB] XiuRen秀人网 2014.05.17 No.136 模特合集[110+1P216M] XiuRen秀人网 2014.05.17 No.136 模特合集[110+1P216M] XiuRen秀人网 2014.05.31 No.146 模特合集[67+1P247MB] XiuRen秀人网 2014.05.31 No.146 模特合集[67+1P247MB] XiuRen秀人网 2014.06.06 No.154 模特飞儿[62+1P150M] XiuRen秀人网 2014.06.06 No.154 模特飞儿[62+1P150M] XiuRen秀人网 2014.06.12 No.156 模特合集[66+1P171MB] XiuRen秀人网 2014.06.12 No.156 模特合集[66+1P171MB] XiuRen秀人网 2014.06.17 No.159 模特合集[64+1P197M] XiuRen秀人网 2014.06.17 No.159 模特合集[64+1P197M] XiuRen秀人网 2016.02.23 No.485 模特合集 [67P+1P183MB] XiuRen秀人网 2016.02.23 No.485 模特合集 [67P+1P183MB] XiuRen秀人网 2016.12.09 No.656 模特悦悦 [58P-166M] XiuRen秀人网 2016.12.09 No.656 模特悦悦 [58P-166M] XiuRen秀人网 2016.12.20 No.664 模特合集 [56P-334M] XiuRen秀人网 2016.12.20 No.664 模特合集 [56P-334M] XiuRen秀人网 2017.11.06 No.845 模特合集[32+1P75M] XiuRen秀人网 2017.11.06 No.845 模特合集[32+1P75M] XiuRen秀人网 2018.07.12 No.1077 模特合集 [50+1P239M] XiuRen秀人网 2018.07.12 No.1077 模特合集 [50+1P239M] XiuRen秀人网 2013.11.02 No.042 深圳模特合集51P] XiuRen秀人网 2013.11.02 No.042 深圳模特合集51P] XiuRen秀人网 2021.12.31 No.4412 模特合集[96+1P 957MB] XiuRen秀人网 2021.12.31 No.4412 模特合集[96+1P 957MB] XIUREN秀人网 2024.02.23 NO.8137 模特合集[84+1P／750MB] XIUREN秀人网 2024.02.23 NO.8137 模特合集[84+1P／750MB] C00.005 邻家宅小妹 [40P-282MB] C00.005 邻家宅小妹 [40P-282MB] C37.004 高雄习字 [40P-706MB] C37.004 高雄习字 [40P-706MB] C14.006 护士小姐姐 [40P-283MB] C14.006 护士小姐姐 [40P-283MB] C27.006 俏皮小护士 [41P-290MB] C27.006 俏皮小护士 [41P-290MB] 神楽坂真冬 第三季 序号22：《特別なことに》绳の特辑 [150P2V-632MB]JK制服, 内衣, 双马尾, 白丝, 神楽坂真冬, 美腿, 美足, 高跟鞋, 黑丝 神楽坂真冬 第三季 序号22：《特別なことに》绳の特辑 [150P2V-632MB]JK制服, 内衣, 双马尾, 白丝, 神楽坂真冬, 美腿, 美足, 高跟鞋, 黑丝 XiuRen秀人网 2015.02.15 No.299 新人模特@骄傲的李雨昕 [50P221MB] XiuRen秀人网 2015.02.15 No.299 新人模特@骄傲的李雨昕 [50P221MB] 紧急企划 内部-017 小恩 白丝护士 [87P1V-3.96GB]小恩, 护士, 白丝, 紧急企划, 美腿, 美足 紧急企划 内部-017 小恩 白丝护士 [87P1V-3.96GB]小恩, 护士, 白丝, 紧急企划, 美腿, 美足 XiuRen秀人网 2013.09.22 No.014 邻家少女羽住 XiuRen秀人网 2013.09.22 No.014 邻家少女羽住 神楽坂真冬 第三季 序号29：女仆主题《愛のラビリンス2 》 [150P2V-601MB]兔女郎, 内衣, 双马尾, 女仆, 神楽坂真冬, 美腿, 美足, 高跟鞋, 黑丝 神楽坂真冬 第三季 序号29：女仆主题《愛のラビリンス2 》 [150P2V-601MB]兔女郎, 内衣, 双马尾, 女仆, 神楽坂真冬, 美腿, 美足, 高跟鞋, 黑丝 森萝财团 有料-23 [53P1V-5.98G]可爱, 家居服, 有料, 森萝财团, 白丝, 睡衣, 美腿, 美足 森萝财团 有料-23 [53P1V-5.98G]可爱, 家居服, 有料, 森萝财团, 白丝, 睡衣, 美腿, 美足 森萝财团 随拍-02 [92P-1.14G]可爱, 居家服, 有料, 森萝财团, 灰丝, 美腿, 美足, 随拍 森萝财团 随拍-02 [92P-1.14G]可爱, 居家服, 有料, 森萝财团, 灰丝, 美腿, 美足, 随拍 神楽坂真冬 第三季 序号15：《ガールズパフェ》雪糕少女 [150P2V-642MB]内衣, 双马尾, 白丝, 神楽坂真冬, 美腿, 美足 神楽坂真冬 第三季 序号15：《ガールズパフェ》雪糕少女 [150P2V-642MB]内衣, 双马尾, 白丝, 神楽坂真冬, 美腿, 美足 神楽坂真冬 第三季 序号10：《おかえり》猫脚女仆 [150P2V-543MB]内衣, 双马尾, 女仆, 白丝, 睡衣, 神楽坂真冬, 美腿, 美足, 黑丝 神楽坂真冬 第三季 序号10：《おかえり》猫脚女仆 [150P2V-543MB]内衣, 双马尾, 女仆, 白丝, 睡衣, 神楽坂真冬, 美腿, 美足, 黑丝 神楽坂真冬 第三季 序号19：《光の囁き 》光の修女 [150P2V-884MB]修女, 内衣, 双马尾, 白丝, 神楽坂真冬, 美腿, 美足, 高跟鞋, 黑丝 神楽坂真冬 第三季 序号19：《光の囁き 》光の修女 [150P2V-884MB]修女, 内衣, 双马尾, 白丝, 神楽坂真冬, 美腿, 美足, 高跟鞋, 黑丝 神楽坂真冬 第三季 序号5：《果実の酒気》酒吞cos [150P3V-752MB]内衣, 女仆, 神楽坂真冬, 美腿, 美足, 黑丝 神楽坂真冬 第三季 序号5：《果実の酒気》酒吞cos [150P3V-752MB]内衣, 女仆, 神楽坂真冬, 美腿, 美足, 黑丝 神楽坂真冬 第三季 序号8：《色の香り》黛玉&小恶魔 [150P3V-779MB]内衣, 旗袍, 神楽坂真冬, 美腿, 美足, 肉丝 神楽坂真冬 第三季 序号8：《色の香り》黛玉&小恶魔 [150P3V-779MB]内衣, 旗袍, 神楽坂真冬, 美腿, 美足, 肉丝 神楽坂真冬 第三季 序号23 ：《許しの日》苦行修女 [150P2V-1.06GB]内衣, 白丝, 神楽坂真冬, 美腿, 美足, 高跟鞋 神楽坂真冬 第三季 序号23 ：《許しの日》苦行修女 [150P2V-1.06GB]内衣, 白丝, 神楽坂真冬, 美腿, 美足, 高跟鞋 神楽坂真冬 第三季 序号33：兔女郎与钢管《バニーバブル》 [150P2V-825MB]标签：兔女郎, 内衣, 双马尾, 白丝, 神楽坂真冬, 美腿, 美足, 高跟鞋, 黑丝 神楽坂真冬 第三季 序号33：兔女郎与钢管《バニーバブル》 [150P2V-825MB]标签：兔女郎, 内衣, 双马尾, 白丝, 神楽坂真冬, 美腿, 美足, 高跟鞋, 黑丝 神楽坂真冬 第三季 序号21：《授業開始》 [150P2V-1.41GB]内衣, 双马尾, 女仆, 神楽坂真冬, 美腿, 美足, 高跟鞋, 黑丝 神楽坂真冬 第三季 序号21：《授業開始》 [150P2V-1.41GB]内衣, 双马尾, 女仆, 神楽坂真冬, 美腿, 美足, 高跟鞋, 黑丝 神楽坂真冬 第三季 序号32：《ハーフタイム》啦啦队少女 [150P2V-561MB]体操服, 内衣, 双马尾, 白丝, 神楽坂真冬, 美腿, 美足 神楽坂真冬 第三季 序号32：《ハーフタイム》啦啦队少女 [150P2V-561MB]体操服, 内衣, 双马尾, 白丝, 神楽坂真冬, 美腿, 美足 神楽坂真冬 第三季 序号31：牛仔裤女孩《牛仔狂热》 [150P2V-802MB]内衣, 双马尾, 白丝, 神楽坂真冬, 美腿, 美足, 肉丝 神楽坂真冬 第三季 序号31：牛仔裤女孩《牛仔狂热》 [150P2V-802MB]内衣, 双马尾, 白丝, 神楽坂真冬, 美腿, 美足, 肉丝 C36.003 狂三兔女郎 [40P-561MB] C36.003 狂三兔女郎 [40P-561MB] 神楽坂真冬 第三季 序号11：《トリック放題》樱桃少女 [152P2V-767MB]内衣, 双马尾, 旗袍, 白丝, 睡衣, 神楽坂真冬, 美腿, 美足, 黑丝 神楽坂真冬 第三季 序号11：《トリック放題》樱桃少女 [152P2V-767MB]内衣, 双马尾, 旗袍, 白丝, 睡衣, 神楽坂真冬, 美腿, 美足, 黑丝 神楽坂真冬 第三季 序号18：《鹿の恩返し》 [150P2V-644MB]兔女郎, 内衣, 双马尾, 白丝, 神楽坂真冬, 美腿, 美足, 高跟鞋, 黑丝 神楽坂真冬 第三季 序号18：《鹿の恩返し》 [150P2V-644MB]兔女郎, 内衣, 双马尾, 白丝, 神楽坂真冬, 美腿, 美足, 高跟鞋, 黑丝 神楽坂真冬 第三季 序号9：《最後の告白》女警&搜查官 [150P2V-779MB]内衣, 双马尾, 神楽坂真冬, 美腿, 美足, 高跟鞋, 黑丝 神楽坂真冬 第三季 序号9：《最後の告白》女警&搜查官 [150P2V-779MB]内衣, 双马尾, 神楽坂真冬, 美腿, 美足, 高跟鞋, 黑丝 楽坂真冬 第三季 序号17：《ウサギタイム 》 [150P2V-646MB]兔女郎, 内衣, 双马尾, 女仆, 白丝, 神楽坂真冬, 美腿, 美足, 高跟鞋, 黑丝 楽坂真冬 第三季 序号17：《ウサギタイム 》 [150P2V-646MB]兔女郎, 内衣, 双马尾, 女仆, 白丝, 神楽坂真冬, 美腿, 美足, 高跟鞋, 黑丝 紧急企划 EX.014 见希w 亮黑丝皮裙小恶魔 [54P1V-2.94GB]双马尾, 紧急企划, 美腿, 美足, 见希w, 黑丝 紧急企划 EX.014 见希w 亮黑丝皮裙小恶魔 [54P1V-2.94GB]双马尾, 紧急企划, 美腿, 美足, 见希w, 黑丝 VOL.009 邻家妹妹 [41P-388MB] VOL.009 邻家妹妹 [41P-388MB] C18.001 护士学妹 [48P-346MB] C18.001 护士学妹 [48P-346MB] C27.005 蕾姆护士 [40P-832MB] C27.005 蕾姆护士 [40P-832MB] 少女秩序 VOL.12 少女的丝足特写 白丝双马尾[45P-294.2M]双马尾, 少女秩序, 白丝, 美腿, 美足 少女秩序 VOL.12 少女的丝足特写 白丝双马尾[45P-294.2M]双马尾, 少女秩序, 白丝, 美腿, 美足 C12.007 小黄帽女孩 [49P-376MB] C12.007 小黄帽女孩 [49P-376MB] C13.004 南小鸟女警 [42P-504MB] C13.004 南小鸟女警 [42P-504MB] D53.008 小天鹅女仆 [40P-429MB] D53.008 小天鹅女仆 [40P-429MB] 神楽坂真冬 第四季 序号1：《蓝调女仆》 [75P-188MB]内衣, 双马尾, 女仆, 白丝, 神楽坂真冬, 美腿, 美足, 高跟鞋 神楽坂真冬 第四季 序号1：《蓝调女仆》 [75P-188MB]内衣, 双马尾, 女仆, 白丝, 神楽坂真冬, 美腿, 美足, 高跟鞋 神楽坂真冬 第三季 序号16：《Girlspunk2020》 [150P2V-727MB]内衣, 双马尾, 神楽坂真冬, 美腿, 美足, 高跟鞋, 黑丝 神楽坂真冬 第三季 序号16：《Girlspunk2020》 [150P2V-727MB]内衣, 双马尾, 神楽坂真冬, 美腿, 美足, 高跟鞋, 黑丝 D59.007 兔玩映画 长门鲨神子和病娇女友 [32P-214MB] D59.007 兔玩映画 长门鲨神子和病娇女友 [32P-214MB] 少女秩序 EX.13 小葵 白丝小可爱 [66P-1.09GB]可爱, 小葵, 少女秩序, 白丝, 美腿, 美足 少女秩序 EX.13 小葵 白丝小可爱 [66P-1.09GB]可爱, 小葵, 少女秩序, 白丝, 美腿, 美足 C11.008 在家尽情造作吧 [44P-85MB] C11.008 在家尽情造作吧 [44P-85MB] 少女秩序 GR04L 黑丝JK制服 五一特别期 [73P-1.44GB]JK制服, 少女秩序, 美腿, 美足, 黑丝 少女秩序 GR04L 黑丝JK制服 五一特别期 [73P-1.44GB]JK制服, 少女秩序, 美腿, 美足, 黑丝 神楽坂真冬 第三季 序号20：《白黒の猫》 [150P2V-1.22GB]内衣, 双马尾, 白丝, 神楽坂真冬, 美腿, 美足, 黑丝 神楽坂真冬 第三季 序号20：《白黒の猫》 [150P2V-1.22GB]内衣, 双马尾, 白丝, 神楽坂真冬, 美腿, 美足, 黑丝 神楽坂真冬 第三季 序号28：柴郡cos《纯色庭院》 [150P2V-638MB]内衣, 泳装, 白丝, 神楽坂真冬, 美腿, 美足 神楽坂真冬 第三季 序号28：柴郡cos《纯色庭院》 [150P2V-638MB]内衣, 泳装, 白丝, 神楽坂真冬, 美腿, 美足 XiuRen秀人网 2022.01.21 No.4498 绮里嘉ula 女神黑丝[52+1P 530MB] XiuRen秀人网 2022.01.21 No.4498 绮里嘉ula 女神黑丝[52+1P 530MB] XiuRen秀人网 2022.03.30 No.4799 周于希Sally 女神丝袜[74+1P 691MB] XiuRen秀人网 2022.03.30 No.4799 周于希Sally 女神丝袜[74+1P 691MB] 神楽坂真冬 第三季 序号14：《立入禁止》 [150P2V-767MB]_内衣, 双马尾, 神楽坂真冬, 美腿, 美足, 高跟鞋, 黑丝 神楽坂真冬 第三季 序号14：《立入禁止》 [150P2V-767MB]_内衣, 双马尾, 神楽坂真冬, 美腿, 美足, 高跟鞋, 黑丝 少女秩序 GR06L 小葵 双马尾白丝猫耳女仆 [65P-877MB]双马尾, 女仆, 小葵, 少女秩序, 猫耳, 白丝, 美腿, 美足 少女秩序 GR06L 小葵 双马尾白丝猫耳女仆 [65P-877MB]双马尾, 女仆, 小葵, 少女秩序, 猫耳, 白丝, 美腿, 美足 神楽坂真冬 第三季 序号25：《柔らかい永遠》 [150P2V-619MB]内衣, 双马尾, 白丝, 神楽坂真冬, 美腿, 美足, 黑丝 神楽坂真冬 第三季 序号25：《柔らかい永遠》 [150P2V-619MB]内衣, 双马尾, 白丝, 神楽坂真冬, 美腿, 美足, 黑丝 少女秩序 EX.14 小葵 白丝T恤 [89P1V-2.34GB]小葵, 少女秩序, 白丝, 美腿, 美足 少女秩序 EX.14 小葵 白丝T恤 [89P1V-2.34GB]小葵, 少女秩序, 白丝, 美腿, 美足 神楽坂真冬 第三季 序号2：《笑颜水时计》夏日比基尼 [150P3V-621MB]内衣, 泳衣, 泳装, 神楽坂真冬, 美腿, 美足 神楽坂真冬 第三季 序号2：《笑颜水时计》夏日比基尼 [150P3V-621MB]内衣, 泳衣, 泳装, 神楽坂真冬, 美腿, 美足 神楽坂真冬 第三季 序号7：《刀ノ語》陈&妖刀姬cos [150P3V-755MB]内衣, 旗袍, 白丝, 神楽坂真冬, 美腿, 美足, 肉丝 神楽坂真冬 第三季 序号7：《刀ノ語》陈&妖刀姬cos [150P3V-755MB]内衣, 旗袍, 白丝, 神楽坂真冬, 美腿, 美足, 肉丝

最新文章

随机文章