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从女儿泳衣到人生课题:我如何看见“逃避”的自己

2026-06-09 13:16:29

从女儿泳衣到人生课题:我如何看见“逃避”的自己

问个问题：你了解自己吗？

我现在越来越发现，面对自己，一直是一种睁眼瞎的状态。

一直以来，我很清楚自己最大的问题，就是行动力差，很难开启心中计划的任务。而我也坚定的“清楚”原因所在——太过于在意别人眼光，害怕失败，害怕被评价。

至少在给女儿找泳衣前，我一直坚信这就是全部的原因。

前几天，女儿让我找她的泳衣出来，她想去楼下游泳了。印象里，我好像收纳到了一个很方便拿的位置，但当我打开衣柜门，面对塞得满满当当的空间——我好像失忆了。一个个搬出收纳筐，压缩收纳袋，开始一袋一袋、一件一件过，最终确实在本该很好拿的顶层收纳筐里找到了目标。

但是我想说的重点其实是这个过程中发生的小插曲：收纳途中时不时看到一些孩子不愿意穿或者很新但已经小了的衣服，内心很清楚留着它们只是占空间，添乱，但最终我还是把一些原样放了回去，一些单独装到一个袋子留着“等有时间了，专门做处理”。可我知道，这个下次不会轻易来。

“为什么会这样？！好像每次收衣服都会出现这种感受！”强迫自己直面内心，发现是因为我怕抉择怕麻烦——直接丢可惜不舍得，捐赠手续又太麻烦，上闲鱼更是没那耐心......，所以内心不愿面对这些，下意识就想逃避，而“有时间”只是一个明晃晃的拖延借口！

延展一下：家里的很多角落都有类似的记忆——书架上放不下，孩子已经不愿看的书籍，家里已经不常使用有时嫌占位置的物品......，还有，还有很多被列入“有时间再处理”的其他个人工作，以及原本想去尝试的事!

内心对“麻烦”和“抉择”有一种过于敏感的恐惧，导致>
只要一遇到认为(事实上可能真也可能假)需要消耗精力的事情>
“我不想看到”，“等有空再说”，“有空”通常都是deadline>
看似逃避了，但事情却依然占用心力“内存”>
一件件不起眼的小事悄无声息的磨损着自己的行动力>
时间久了，发现对自己做事逐渐没信心了，甚至潜意识的认为自己本就是行动力不足，另外还有一点，不论这些事最终是否去做，它们都在持续消耗自身能量，所以会发现，越来越没劲，动不起来。

太可怕了！持续了这么多年，循环往复的体验这种感觉，我才意识到行动力不足，很大程度上是因为逃避“麻烦”和“抉择”，逃避的有多彻底，居然从未意识到！

那现在怎么把迷途的自己拉回来？

就是像今天，停更多天，不知道写什么的人硬是逼自己做到电脑前，打开文档，逼着自己写下第一行；
把已经整理出来的衣物联系社区进行捐赠，不符合的丢进衣物回收箱，错了就错了，不内耗，精力更重要，将分散的心力找回来。

今年已经有了好几次重要的“看见”，全都是源于勇敢的直面自己一直逃避去“看”的东西，一层层看到自己害怕什么，逃避什么，然后就会惊呼“哇，原来这样！”，“......好像还有XXX事也是因为这个原因！”，可能是到了这个年纪，越来越明白“不愿意”中藏着解题的钥匙，换句常听的说法：我们没有面对并解开的课题，会不断地出现在自己的生命中，提醒我们：该做功课了！

所以，人生就是一个逐渐“看见”并“找回”自己的过程。

题外话：这么说，前半生是不是就是特意“丢掉”自己的过程呢，走完，一切回归原点，什么都没变化，但一切又都不同，哈哈~

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