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工人之家-李蓉形体模特旗袍初级班周六开课啦~欢迎报名

2026-06-10 03:03:10

工人之家-李蓉形体模特旗袍初级班周六开课啦~欢迎报名

课程介绍

本课程为零基础旗袍仪态、舞台走秀爱好者打造，不限年龄、零基础可学。课程以矫正不良体态、挺拔身姿，旗袍身韵、台步基本功、舞台造型、镜头表现力、完整走秀成品编排为核心，循序渐进打造优雅东方体态，充分展现旗袍的文化底蕴。

通过15 节系统化训练，精准塑造端庄、温婉、大气的东方旗袍仪态，熟练掌握日常旗袍步态、舞台 T 台走秀技巧，团体队形表演与个人舞台展示，快速提升个人气质、形体线条与舞台自信，穿出旗袍独有的国风优雅韵味。

师资力量

李蓉

2019荣获“环球金色使者”江苏省赛区总决赛十佳

2021荣获中国云锦文化节-云旗汇“星光之夜”元宵晚会“云旗汇之星”

2024中国传统服饰国风大典“千人国风大咖秀”荣获“国风大使”

2024“中国中老年文化艺术展演”中获团体一等奖

2025“全国中老年金秋文化艺术交流展演”中荣获金星奖

课程内容

第一阶段：体态基础（1-4课）

1. 站姿矫正：抬头、沉肩、收腹、立腰，基础站姿练习

2. 核心激活：简单核心训练，收紧身体，避免体态松散

3. 腿部拉伸：拉伸大腿、小腿，优化腿部线条

4. 基础提胯：原地前后提胯，掌握腰部发力核心

第二阶段：基础步态（5-8课）

5. 直线行走：提胯脚跟落地，沿直线匀速走

6. 摆臂练习：自然前后摆臂，配合步态节奏

7. 简单转身：90度、180度基础转身，衔接步态

8. 定点停留：T台定点造型，眼神下巴对抗训练

第三阶段：技巧提升（9-12课）

9. 高跟鞋步态：穿高跟鞋平稳行走、转身

10. 裤装步态：步伐利落，展现干练感

11-12节奏把控：配合音乐灵活调整步态

第四阶段：综合展示（13-15课）

13. 完整走秀：出场-行走-转身-退场连贯练习

14. 镜头感：T台二人行走秀练习

15. 成果展示：个人T台走秀展示

上课时间

2026年7月4日开课

每周六下午 14:00-15:30

学费：200元 15课时人数：15人/班

李老师联系电话：13815806886

上课地址

扬州市工人文化宫文昌广场

工人之家二楼201舞蹈教室

点击下列图片跳转小程序报名！

请各位学员仔细阅读下列条款，谨慎报名！

温馨

提醒

1

进入工人文化宫公众号，选择课程后，点击文章内的报名链接进行报名。先报先得，报满截止，额满即开班，请留意报名信息中的开课时间。

2

该课程仅面向我市在职职工（65周岁内）开授。有病史学员，需向培训科说明并备案。上课前，学员身体如有不适，学员应及时与老师沟通处理；若学员体质特殊或患特殊疾病请及时如实告知，学员应根据各自身体状况进行活动。患有高血压、心脏病等疾病者应自带必备药品、审慎活动。若因学员或家长故意隐瞒，而在课堂上出现异常者，本中心不予负责。

3

请填写本人真实有效的姓名、手机号、身份证号码。工作人员将不定期在开课时核对学员的身份证，如果学员身份证信息与所填报信息不符，将无法上课且不予退款。

4

请慎重报名缴费！为便于财务管理，方便学员报名缴费，文化宫各类公益培训班一律使用微信线上付款完成报名，不接受线下报名。因名额有限，防止随意报名而挤占他人名额，任何学员一旦通过文化宫微信公众号线上报名支付成功后，不接受任何因学员本人情况造成的退款申请（错报；重复报名同一时间段内的不同课程；本人报名时考虑不周导致无法到场上课等。

5

如课程因报名人数不足无法开班，工作人员会短信通知到每位学员，所缴报名费用原路返还；如课程正常开课，不另行通知，请各位学员注意报名界面开课日期和时间。

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