🌺去感知你身体的感受去爱你的身体看它需要什么你的身体，它需要去运动啊，去散步啊喝水啊，去晒晒太阳啊。

需要睡多久觉当你的假我出来的时候试图来控制干扰你时候。

你就告诉他谢谢你的分享。

觉察让自己来到当下你会去看到你的念看到你的思想不要去评判对抗它就去谢谢它的分享就当你去谢谢他的那一刻，试图拉低你控制你的那一股力量不就不奏效了。

没有觉知的时候，你能量起伏波动很大，有觉知觉察以后呢，能量波动起伏过渡期变短了🌺灵性路上很多年就是我内在是在成长变化的过往莫名的忧虑悲伤不安没有了以前就是连跟男士交流的勇气都没有。

现在不管也还🈶羞愧但总的来说躲藏的能量少了些已经开始可以就是去跟男打招呼所以去了解我们自己， 不是我一个人接触男人会有羞愧呀不好意思啊。

实际上我们大多数的女性都会对男人有这种恐惧，都不敢去看他们的眼睛，不敢去跟他们近距离地去交流因为我们小时候听大人们的蛐蛐是非声很可怕男人女人之间的关系很隐晦负面信念对我们影响真的很大世界上对于性最关闭的国家，一个是某中 国，一个是伊朗，这两个国家它是最关闭的。

人们人人都在想这个事儿而人人都把这个事情当成一种是不敢见光的。

一谈就避讳难以启齿明明男女间爱是做为人一件很美好神圣的事，明明男孩女孩我们小时候在一起玩儿长大了我们就是有爱呀，可是在人们的口里面说出来，在思想里面去理解出来，长大了本是相互吸引却变成了相互关闭人的信念就把这一切美好变成了一种就是难以启齿的这样的事情。

性能量就是财富能量当我们羞愧，羞耻，不好意思就是不值得，是一种极度压抑的生命，在杀死自己很多的兴奋，创造的力量往往有时候我们对于他人的评判是，反应的是内在的不配得不值得嫉妒比较为什么不能像他人那样呢？

他凭什么那么的轻而易举，他凭什么那么的丰盛，他凭什么那么的成功？

她凭什么那么被人宠爱？

过往我们会觉得结婚的人跟别的女性发生了关系这个是不道德背叛的事你是一个女孩儿跟结过婚的人发生关系怎么着了 口水淹死人家族觉大丑为她蒙羞就是天下第一不能见光的事儿但是现在再看看这些就觉得有啥呀这有什么没啥大不了谁让自己开心就当下根谁好难不成吊在一棵树怨恨到老到死如果你是一个女孩你发生过这样的事情别再去背你家人给你的怨恨责备你也别再拿这去怨恨谴责你自己🌺当你去觉察在当下对我们来说，只有开心只有快乐体验只有当我们去到过去的时候，就会思想里怨恨，内疚，自责呀。

我们去到未来的时候，就是思想里在意后怕，恐惧呀，担心呐。

在这个当下生活的时候，有思想有念跑出来。

是的再一次，没有关系，看到他不去对他对做反应，就是去谢谢他， 他就停止再去控制你。

🌺看到我对于男人会去到性的信念系统害怕去靠近一个男人害怕别人对我有什么想法就是我把所有男来到我想成是性了，如果我跟一个很喜欢的人在一起，我反而会觉得很安全，我看到我们家先生或者以前我很喜欢的人在一起，放下对那种性的那种警惕了。

当把男人就是都想成性的时候，好像一个男人一旦出现，好像他就变成这种性是什么？

看到头脑认为男人就是性，就是攻击伤害侵犯骚扰啊把男人定义为成为性了，不敢去跟他们接触了做为人的层面又好奇🌺为什么头脑想到我的父亲也性，想到我的弟弟也是性呢。

我终于看到知道了因为我姐姐在跟男人之间有这种性爱的这种拉扯的时候是我的父亲那里说，我的弟弟在那里写，然后给我写了关于很多就什么男人女人啥啥啥的一大堆的信件电报给我发来。

误以为是我在恋爱来劝导我&谴责我慢慢的一系列的发生让我看到想到任何男人我都会变成性所以我把男人理解是性就是一种猥琐骚扰很怪异完全关闭了两性关系关闭异性之间来往链接不去打开的话能去干啥呀？

就把自己关在一个笼子里面，关在一个封闭的世界里面，哪儿也去不了什么也干不了。

🌺轻而易举的富足功课说在关注抗拒什么就持续我在看男人抗拒性我不敢看人家眼睛又不知道把眼睛往那看就一看就看到人家下面去了越对别人好奇越压抑躲避越把他们当作是性就越去看性的地方今天看到这个信念系统我要释放对于家人的怨恨释放对性的羞愧羞耻释放对男人所有的评判害怕🌺这辈子能醒来太好了能遇到彼尚太幸运了。

我不再想一下子变成什么样我的每一天都在变得越来越好的相信生命中的一切体验都是大礼物就是有这一切的这些发生，就是让我去拿到最大的力量， 去到最高的维度的生命。

🌺师说我们能量很高的时候，我们可以去疗愈他人。

怎么样可以疗愈自己呢？

就是去看到生命功课的时候，我们才是疗愈自己。

我们不要去做性我们要去做 爱就是当你去做性的时候会让你感觉到很不舒服。

会让你内疚自责下降当去做 爱的时候就是跟一起的那个人你们在一起的点点滴滴彼此感觉到都是在做 爱师说；有的人一辈子都没做过爱他在线下核查能量知道那些人做性那些是做爱他说这一点我感觉太对了体验的是做爱不是用言语方式方法去教的那就是最高生命的感知感受所以我们的身体它真的就是很珍贵你像绸缎一样你每天花那么多时间、金钱、精力去成长你自己师说你们几年没有Make love你们怎么还能活着他说你要做Make love不是让你抓一个男人就来做那是性会把你拉得很低。

只与你100%感觉好喜欢的人做 爱别认为听了真理就行动分不清东西南北就先别去行动实在没有男朋友就要么就自我满足要么就用震 动棒啊不要去找个人来做性我们的身体&能量太珍贵了🌺任何在晚上睡前吃的，碳水化合物都会转化为脂肪，彼尚是6点以后就不会再吃东西了。

也是一种非常好习惯的轻断食，让胃肠器官得到休息。

晚上吃东西对我们的整个，睡眠质量也不是很好。

健康的轻断食，就是早上六点后进食晚上六点后就不要再进食只喝水。

你有8-10个小时在睡眠你有12个小时在享受美食还有12个小时是没有吃东西的去这样去养护你自己你没有压抑啊，你是在尽情享受。

就不存饿得馋馋避免了暴饮暴食🌺那我怎么样让自己晚上不要吃主食的绝招儿如果我一旦想要吃我就来个500ml的水最多睡前在上一次厕所也不要很晚吃东西去睡觉。

🌺除了我们的鼻子在呼吸，实际上我们身体上的每一部分每一个细胞毛囊都在呼吸。

氧气是我们生生存的必需品。

我们几天不吃饭，不喝水也能生存，但几分钟没有氧气，我们就不能生存了。

而人们往往忘记了呼吸的重要性所以我留意到，当我感到恐惧时，我的呼吸就会变得很浅，能量马上耗尽，呼吸也会被恐惧的孩子。

比如说，你在愤怒、嫉妒、不满、贪婪、负面的情绪的时候，这个时候你的呼吸也会变得就是很浅，所以学会用深呼吸来平静心情和释放负面的情绪。

如果当你头疼，肌肉酸疼呢，你可以将深呼吸氧气带入身体，轻而举的释放这种不舒服的感受。

🌺觉察去感恩感谢不要活在头脑的匮乏里面说去感谢，我们要活在那份敞开当中去感恩感谢。

我信念系统理解的感谢就是去还人情不欠人情就是滴水之恩涌泉相报潜意识是不配得不值得的而在宇宙真我那里就是你就对一切表达感谢宇宙便以更多四面八方的礼物来回应给你。

就是当我把人与人间变成我给你什么 你得回报就得你就得对我好，它是非常低的不是在感恩感谢，是在交易有所图你值得所有人对你好而你唯一要学习的就是你也以别人对你的好去把你有的东西去流淌给到更多的人就是别人对你的爱你不是去还人情抵消掉你要用接收到这份爱你去活出十倍百倍的千倍的爱当你没有真正去爱你自己的时候，你把自己当成一个孩子，你别把自己当成一个成人别去到什么人情世故一大堆，怎样还人家的人情，这些被迫成大人的信念系统概念里面。

因为你知道吗当你是一个孩子，你不会去想那么多的你就只是好开心啊，好兴奋啊!

我好喜欢这个啊，只是在那种体验感觉好很哇塞里面表达感谢我的孩子他就是这样啊。

我给他买了一个蛋糕，他说妈妈太谢谢你了，妈妈太谢谢你了他可能会给你一个拥抱，给你一个亲吻，是轻而易举的给到他有的。

不是绞尽脑汁去想没有什么给的🌺你看别人对我好就说太好了太好了谢谢你头脑在哪里愧疚不值得！

头脑说不知如何感谢别人愧疚就是关闭宇宙的丰盛关闭宇宙的礼物呀，释放这些信念系统不需要以身相许不需要涌泉相报我只需要敞开去接收兴奋地表达感恩感谢。

当你活在美好的感觉别人来爱就想给你什么他们感觉到可幸福他感觉到很开心所以是你活出来的那种感觉滋养了别人，是你活出来感觉，让对方感受你就感觉好是的的状态活出的生命之光别人爱你给你什么他们开心🌺丰盛富足的源头；不是来比较，嫉妒，竞争，争抢的，这篇导读文章非常震撼，富足的真相，同时让我们看到是怎样关闭自己，创造了很多的问题，费力辛苦的人生放下假我然后全然的信任宇宙是唯一的出路，只要我们跟随内在的声音，那个来自我们的心，我们的和平，我们的爱的声音，我们就是在跟随宇宙的声音。

今天有意识地敞开自己，接受宇宙更多的礼物。

我敞开的方式就是通过觉察并逐一放下自己的限制。

通过放下限制，我打开通往人生全然丰盛的多扇门。

以往我都因为听从跟随假我而把这些门关闭，现在我知道自己正在跟随巴阿的意愿，完全敞开自己，让他给予我的礼物轻而易举地流入我的生活。

今天觉察自己人生中的丰盛，并敞开去接收更多。

肯定语句，今天我掌管自己的人生。

🌺你就是光，人生只是一场电影，你是投影机背后的光，胶卷就是你的信念系统而荧屏就是你看见的世界，没有胶片，你的信念系统的话，就只有干净洁白的荧屏。

通过改变你的信念系统，也就是换胶片，电影就可以改变。

只要记得一切都是基于你的心灵系统所产生的幻象，你就能改变。

🌺杭州分享会是飞速的成长，分享会3天才198公益价。

就让我们大家就是直接就是去接收所有这些嘉宾老师。

他们跟着老师一起十来年，给自己花的钱有几百万到千万。

选择聆听彼尚功课解读，就是让你不要像盲人摸象一样在那里学习。

你可以通过彼尚自己亲自的落地60天的功课解读，让我们每一天活在每日功课里面，去以最快的速度去链接真我。

只是我们每个人成长都会朝着一个方向，只是我们可以选择成长的速度的快与慢。

就是现在我们全国各地都会有富足嘉宾开的分享会。

大家就是你离哪个省近，你就去上哪个分享会。

就是成长它不是等我有时间以后，等我怎么以后，是每一天每一天的事情，每一个人都在工作，但是每天你也不是24小时工作，你就用闲暇的时间去聆听，去提升自己的能量，再去工作，提升能量与生活是这么穿插的。

能量伴随你更好的生活。

就是每个人我们都有24小时，每个人都要工作，都有家庭，都有孩子。

只是选择把闲暇的时间用在哪儿？

在你享受你当下，工作之余的这个时间，你就去提升你自己。

提升着提升着你会发现你的工作呀，你的一切它都在升级，它都在变化。

就是一切都变成了，你的能量频率再重新匹配。

@所有人 彼尚老师2026全新线上直播专栏主题揭晓《线上回公益➕收费课》👇👇👇👇🌸彼尚老师说：我们来到这个世界时，本就带着一种觉知与知晓：我们是被照顾好的，我们是安全的，这一切都发生在我们的头脑被过往的负面信息、迷信以及负面信念系统填满之前。

这些负面信念告诉我们：我们孤独又脆弱，必须为未来担忧，必须听从他人的一切安排，耗费大量金钱去构建未来。

于是，我们拼尽全力去实现这个本末倒置的目标。

我们全然忘记了，在来到身体之前，我们早已为自己设定了内在指引——它会告诉我们该去什么地方、该做什么事、该见什么人、该说什么话。

我们也忘记了自己与生俱来的天赋才华，这些天赋既能让我们感到无比快乐，也能惠及身边的每一个人。

然而，如果我们不去运用自己的天赋，身体就会承受难以忍受的压力，因为我们在做自己不喜欢的事。

㊙️我们的眼睛会变得疲惫、虚弱，需要佩戴眼镜；耳朵会抗拒接收外界的声音；身体会迅速变得衰弱、疲惫、衰老。

这一切，都是因为我们没有追随自己的天赋，反而听从那些根本不了解我们天赋的人，去做他们让我们去做的事情。

当你意识到这份天赋并开始追随它的那一刻，你整个身体的能量都会改变，你会变得更健康、更年轻、更强壮。

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有什么不清晰来电手把手教你操作🌺彼尚 | 第10天轻而易举的富足功课解读《今天功课完全开放接收宇宙所有的礼物》当你来到线上，你就意识到你需要敞开，你不需要去受很多苦，那个爱你超过你爱自己一千倍的这我会为你去运作它给你而且我想告诉你们在线上，并不意味着你不做事不干活只是意味着，你不会去做受苦的事情不做受罪的事情。

㊙️去做的事情是很多的，你做了很多事情享受了很多乐趣，很享受你自己，但是看起来就是，你好像什么都没做，只是玩了，只是有乐趣了，就玩出来了。

当你在链接中，做所有的一切都是在玩，当你不在链接中，做什么都觉得费力。

聆听彼尚60天功课解读，每一天都有相应的功课落地，活在每日功课解读里，我做的工作就是让你链接真我。

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