小基数体重就别想健身了

作者：Melody 日期：2025-09-22 09:12:07 浏览：4 分类：写真摄影

小基数体重就别想健身了

btd致歉\n二编：很感谢各位姐妹的建议！你们的建议我都有看，补充一下我其实食量很正常，不存在故意节食减肥的情况，接下来打算跟着b站上的博主们先从最基础的练起啦，谢谢大家！祝大家更加强壮有力量！\n我的体重算是比较轻的，身高160体重84斤左右，平时非常虚还脆皮，膝关节有一些问题，希望自己可以变强壮一点但是又担心会伤到自己，平时上学比较忙找私教不太方便也有点贵，找了一些视频还是不太确定怎么入门，什么样的方式性价比高一点，想听听大家的建议或者需要注意的点，谢谢大家\n#健身 #一切都是为了长肌肉 #体重 #健身的意义不止于减肥 #健身小白 #求助 #锻炼 #见人不如健身 #不懂就问