30岁原相机很喜欢内调带来的通透感~

作者：Melody 日期：2025-09-23 08:18:39 浏览：1 分类：写真摄影

30岁原相机很喜欢内调带来的通透感~

随着年龄增长脸上的胶原蛋白流失的速度也会加快\n25以后以1.5倍的速度流失\n45岁以后是以3倍的速度流失\n而胶原蛋白的流失也就意味着皮肤越来越松垮，\n身体的衰老从皮肤开始的\n我是超级大干皮脸上细纹多斑点也很明显之前一直都有在补水比如敷面膜用好的水乳和精华但是发现效果不太明显\n后来才知道原来年龄上去了不能只是单纯的补水那么简单了。\n1、精简护肤\n护肤补水是首要条件，我现在用的护肤品都是成分比较简单的，没有刻意去追求紧致提升等效果，只在乎补水。冬天干燥的时候会用到护肤油，每天晚上擦了护肤油再加一层面霜，长期坚持下来，皮肤状态好了很多。\n2、内调\n抗老的重心我一直放在内调上，虽然护肤下来脸部皮肤看起来没有那么惨烈，但内层肌肤始终是缺水的，这样就会造成长斑，肌肤暗沉。我不喜欢太繁琐复杂的保养方式，内服胶原蛋白是我为数不多能坚持下来的~我是每晚都会坚持喝一瓶维特健灵胶原蛋白的， 10000mg的深海鱼胶原还搭配着纯野生五色灵芝，内调外补，让抗衰效果1+1＞2，坚持喝皮肤状态真的会给出正向反馈！脸上的蜡黄暗沉没了，素颜气色都有种焕然一新的通透感，不夸张的说皮肤细腻紧致了看着就好像被抛了光，，如果有的姐妹要do脸什么的，内调做好了也可以帮助效果维稳。\n3、多维度保养\n其实长期以来，都是按照内调外养+运动的方式去保养自己，过了30大关之后，也越来越关注自己的身体。心态要好，不用在乎身份证上的年龄，要更多的去关注当下的状态。心情保持愉悦，长期运动，坚持内调，生活作息规律，只会越来越年轻。❤\n#保养 #胶原蛋白 #运动 #灵芝紧肌饮 #内调 #美女 #抗老 #女性保养 #女性成长 #抗老 #内调外养好气色 #原相机 #胶原蛋白 #中年少女