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瑜伽蹲，消除子宫垃圾，越蹲越年轻！

作者：Melody 日期：2025-09-24 08:07:00 浏览：1 分类：写真摄影

瑜伽蹲，消除子宫垃圾，越蹲越年轻！

瑜伽蹲，青春能量的“发动机”，消除子宫垃圾，越蹲越年轻！\n本来是一个很常见的姿势，但由于我们经常坐着，髋部和腿部肌肉非常紧伸展和打开大腿内侧、腹股沟肌肉、跟腱和小腿肌肉刺激消化器官和新陈代谢平衡骶髂关节，增强腹部肌肉张，以至于深蹲都会有困难。\n#拉伸小腿和跟腱 #零基础瑜伽入门

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