新手社恐女大如何走进健身房攻略🏋️

作者：Melody 日期：2025-09-26 16:39:24 浏览：1 分类：写真摄影

新手社恐女大如何走进健身房攻略🏋️

上篇笔记有好多老婆问我练些什么动作，怎么克服社恐走进健身房，所以我出了这篇笔记给老婆们看一些我的心得～有勇气愿意迈出一步的女宝就是坠棒的！！\n-\n我是今年4月才开始规律锻炼滴，也算是半个新手，刚走进健身房我也蛮恐惧的，担心自己动作做的不标准会被别人笑话，但其实是不会滴！真的不会，而且大家会很友好地解答问题。\n实在害怕的老婆可以趁着早上或者中午人少的时候过去，熟悉一下动作，把动作大概学会了就不担心啦。\n-\n祝老婆们可以雕刻出自己喜欢的身材～\n#健身入坑指南 #健身小白 #大学生 #健身 #拥抱我的身体信号 #健身干货