30+职女活力在线｜元气感好状态藏不住了

作者：Melody 日期：2025-09-28 11:26:03 浏览：1 分类：写真摄影

Hi宝宝们，这里是鸡汁姨姨\n终于盼来入秋了，虽然白天还带着夏末的闷热\n但早晚已经透着凉意了，在这个交替的过程当中，正是给身体做换季养护的好时候！\n作为坚持多年的过来人，我想说：入秋抓准养护节奏，不仅能把夏天耗掉的精力补回来，秋冬的好状态也能稳稳打底，日常拼工作、享生活都更有底气～\n \n像我每周会喝3-4次豆浆，每天吃几颗红枣，一日三餐按时吃饭，每天固定拿出十几二十分钟护护肤，再把内服安排上，脸色就不会是那种很没精神的蜡黄，整个人的状态也在悄悄up\n-\n但是经过了一夏天的空调+汗气，时间长了身体像 “泡在水里”，光靠吃祛湿餐、护肤效果甚微！身体的 “湿” 不排掉，不仅气色差、容易累，连工作状态都受影响，好状态真的要内外兼顾。这时候我会借助艾灸救场💦在家用的艾灸仪，我会更看重效果和便携，倍轻松姜小竹 A2 它不是那种花架子加热，是真的明火烧艾！🔥点燃后释放的热能直戳点位经络，温温的热感慢慢渗进身体里，感觉夏天积攒的废水在慢慢 “被逼” 出去。\n而且原料也让人很放心！用的是有证可溯的三年陈蕲艾，湖北蕲春就是李时珍《本草纲目》里写 “艾以蕲州者为胜” 的地方。比市面上那些普通艾草效果好很多，灸一次抵得上普通艾灸好几次！\n以前在家熏艾条总搞得满屋子烟味，衣服上都沾着味，现在完全不怕，姜小竹的滤烟率达97.2%，客厅灸完卧室都没味道，还有智控防烫设计，戴着追剧超自在～每次灸完都觉得身体轻了不少，活人味也更浓些（手脚不那么冰凉了！）真心建议夏天积湿的姐妹试试！光靠外养不够，得让身体从里到外通透啊！\n-\n另外，睡眠也是很好的养护剂！分享一下我睡前仪式的灵魂步骤：精油+艾灸\n取精油轻轻刮眼眶，按按肩颈放松一下，接着用戴上姜小竹A2艾灸一下颈部，温温的暖意蔓延开，整个人都松弛下来，入睡超快！第二天醒来，整个人电量满满\n不折腾复杂养生，每天花20分钟给自己，边敷面膜边艾灸，既能排湿又能放松，内外兼顾的好状态，才是我们对抗生活的底气～\n \n#内调外养 #女性保养 #倍轻松 #倍轻松姜小竹 #姜小竹A2艾灸仪 #姜小竹A2 #好物分享 #显贵 #保养心得 #国企打工人