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93年 32岁，戒快碳+养雌才是少女感的关键
作者：Melody 日期：2025-09-30 05:46:25 浏览：1 分类：写真摄影
93年 32岁，戒快碳+养雌才是少女感的关键
旧图新发！P1被好多姐妹夸我有种高阶富美感~\n说我脸蛋儿饱满透亮，头发浓密黑亮，眼睛有神，完全不像32岁！过了25岁，很多东西都是断崖式的，越来越觉得，与其把钱花在衣服和包包上，倒不如投资在脸上，脸好看穿什么都会给人一种矜贵感嘿嘿\nShare我长期坚持的变美习惯：\n【不吃快碳，皮肤真的会发光】\n🔸精制碳水❌：白米饭、泡面、蛋糕这些快碳，吃完不仅浮肿，还会加速皮肤变黄\n🔸我的原则：碳水留给天然慢碳——红薯、燕麦、糙米、全麦面包，饱腹感强还抗饿\n【养巢是头等大事，女人抗衰关键】\n🔸种子循环：，种子循环大家应该不陌生吧，我一般都会加到酸奶碗里吃，多吃补充黄体酮的食物，会在一定程度上帮我们保养身体。\n🔸内服：我之前也吃过大豆类的补品，后来发现吃过量会适得其反，而且我肠胃也不算坚强很容易拉肚子。。。。\n后来被身边姐妹种草了这个#晓姿小粉果 感觉被打开了新世界！用的不是普遍大豆，而是一种叫绣球菌的珍贵菇类。🔍资料发现它只生长在千米高山上，β葡聚糖含量比灵芝还高。最棒的是它能智能调节雌素，不会过量补充，身体吸收也特别好。能坚持下来还有一个原因是太好吃了，一点都不夸张，我每次都要控制自己不一下子吃半袋～糯糯的口感＋淡淡的桃子味，实在是太上瘾啦，桃子脑袋一定不能错过～还复配了肌醇，针叶樱桃，山竹，薏仁等等都是对我们女人好的成分。坚持吃下来，脸上滑溜溜的，黄气完全没有，早上起来脸是透亮的，疲垮感也减轻不少，一整个贵气脸！！意外的是敏感期的不适感减轻＋睡觉更香了，看来小房子的养护不仅仅脸蛋受益！\n【外养是底气】\n🔸养肤：#vc灌肤 vc粉和纯净水混合，敷15分钟后洗掉，再涂个精华油封层\n🔸养发：洗前椰子油腌发半个小时，洗后生姜汁+护发素1:3涂发尾\n🔸养型：尊巴（瘦全身）+帕梅拉（塑形）+瑜伽（拉伸）\n#少女感 #养雌 #女性保养 #抗衰 #好皮肤 #变美 #大豆异黄酮 #girlstalk #女性成长 #雌激素
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