168 102｜腿部线条我真的会爱惨了！

作者：Melody 日期：2025-10-03 20:30:15 浏览：1 分类：写真摄影

谁懂啊！把腿练成这样真的泰酷辣！\n从之前腿没啥线条，到现在能看到好看的形状，我真的超满足～平时会做一些针对臀腿部的训练，像硬拉、臀推这些，每次练完都感觉腿在燃烧！\n而且饮食也有注意，蛋白质要吃够，这样肌肉才能好好生长。现在穿短裤出门，都超有自信的，感觉自己走路都带风～\n宝子们，想要腿部线条的，真的可以试试好好锻炼，坚持下来真的会有惊喜！\n#健身 #腿部训练 #身材管理 #168cm女生 #健身人健身魂 #健身打卡 #直腿 #我爱我的肌肉线条 #运动万粉助力计划