吃货减脂不纠结！拍照就能记录全天热量🔥

作者：Melody 日期：2025-10-03 20:32:55 浏览：1 分类：写真摄影

吃货减脂不纠结！拍照就能记录全天热量🔥

作为三胎宝妈，我一直忙于孩子，忽视了自己，看着自己肥胖的体质，我真的决心减肥！第一步先从吃的开始！管住嘴迈开腿，先管住嘴又不能不吃，减肥到底吃什么？真的很是纠结，到处查资料又乱又费劲！\n \n网上的各种类型的减脂方法看的眼花缭乱，什么液断、16+8的对于宝妈来说并不是很适用，关键是有些方法真的不健康，很容易引起身体健康问题。这时候真的希望有个私人健康管家帮我做好计划，算好热量。\n \n还好在小红书上刷到有姐妹安利AQ app（蚂蚁集团推出的AI健康应用），才发现减肥饮食能这么轻松！\n \nAQ可以记录📝每餐食物热量：吃前拍餐盘，AQ自动计算卡路里和营养成分，热量超了能及时控制，还会提醒饮食均衡，不管在家吃还是外食，都能精准控嘴。\n \n而且它AQ能先深入了解我的身体状况，再针对性给出定制化意见——不仅会指出哪些指标存在健康隐患、需要提前预防，还会分析当前饮食是否合理，甚至明确告诉我具体该怎么吃。\n \n关键是，不用饿肚子，饮食规划加上运动瘦真的简单👍而且APP免费下载、不用充会员，想健康减肥又不想空肚子的姐妹真的可以试试\n \n#AQ #AI健康应用 #减肥 #减肥餐 #体质检测 #AQ小助手 #液断减肥 #16+8减肥