减脂日记Day23 1310大卡～

作者：Melody 日期：2025-10-03 23:36:50 浏览：1 分类：写真摄影

减脂日记Day23 1310大卡～

身高：156cm\n初始体重:101.0斤\n10月1日体重：98.3斤\n目标体重:90斤\n🥪今日饮食\n早饭🥣:西梅➕糖 160大卡\n午饭🥣：蛋包饭➕蛋挞 750大卡\n晚饭🥣：奶茶➕菜 400大卡\n今日运动:6000步+\n今日饮水:1500ml+\n国庆会比平时多吃一点是很正常的放假结束我再好好控制\n#女大学生 #好好吃饭稳定食欲 #饮食记录 #今天吃什么呢