放假≠摆烂！活力女生的规律作息太爽了

作者：Melody 日期：2025-10-04 16:33:24 浏览：1 分类：写真摄影

放假≠摆烂！活力女生的规律作息太爽了

谁懂啊！以前放假总把日子过成“美国时间”，凌晨刷手机、中午才起床，假期结束整个人又累又虚。今年终于解锁了“放假也规律”的快乐，每天都像充饱电一样！\n \n清晨7点被阳光叫醒，伸个懒腰拉开窗帘，连风都带着清爽；跟着瑜伽博主练20分钟，身体舒展到忍不住哼歌；上午坐在书桌前读本一直想读的书，阳光落在书页上，安静又治愈；下午约朋友去公园跑步，边跑边聊最近的趣事，汗水流完超解压；晚上8点泡杯温牛奶，放首轻音乐收拾房间，10点准时躺下，睡眠质量直接拉满。\n \n原来放假不用靠“熬夜报复”来获得快乐，规律作息反而能把假期过得更有质感。每天都有精力做喜欢的事，状态好到素颜都敢出门～\n \n#ai漫画 #二次元少女 #漫画走进现实