小基数女大在校减肥Day9📝

作者：Melody 日期：2025-10-04 20:26:54 浏览：1 分类：写真摄影

小基数女大在校减肥Day9📝

初始体重｜109.7\n今日晨重｜106.8\n已⬇️2.9斤\n25/10/3\n早餐🥣：东方树叶🍂➕碱水面包🥯➕半个月饼🥮\n午餐🥣：黑咖啡☕️➕热狗棒🌭➕三明治🥪\n晚餐🥣：🈚️\n⚫️今日总摄入量：约950kcal\n_\n运动🏋️：🈶\n噗噗🚽：🈶\n_\n今日小记：\n今天早上起来就无敌想吃东西，所以今天吃的都是没什么营养但是我非常爱吃的东西，脆升升新出的口味评价也是一般，可能是因为我平时喜欢吃蜂蜜黄油味儿的吧。我是一个高食欲且非常爱吃甜食🍰的女生，如果我不吃甜食我感觉我肯定会暴食，所以在减肥时我尽量在不超过热量的前提下，吃一些自己喜欢的食物，不管是甜食或者是油炸的物品也好，减肥是一个漫长而又艰苦的过程，所以还是选择一个适合自己的方法才会长久坚持下来✊。明天主包将前往天津，期待我明天在天津的一天都吃了些什么吧😋\n#我的日常饮食 #大学生在校吃饭 #饮食记录 #在校日常 #饮食日记 #大学生吃喝 #大学生吃喝 #记录饮食 #大学生吃吃吃 #女大学生干饭日常