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大学生🧑🎓一周只吃56.4元（总结版）
作者：Melody 日期：2025-10-08 01:26:25 浏览：1 分类：写真摄影
大学生🧑🎓一周只吃56.4元（总结版）
体重没变
姨妈来了
兼职中（午饭是工作餐）
感谢大家的关心
1️⃣对于早餐只喝一袋牛奶的问题：那两天早上起不来，起来就8、9点了，一袋牛奶对我来说挺顶饱的，而且会先喝点水在喝奶。如果在6、7点起床会吃其他的东西的。如果有牛奶不耐受、一喝就跑肚的小伙伴不要这样哦，先吃点垫肚子。
2️⃣晚上饿不饿：晚上大概在9-10点会有轻微饿意。
3️⃣省钱or变瘦：个人认为变瘦是主路省钱是附带。
4️⃣本人毅力不太行，看其他人的变瘦帖子又会害怕😨（前期吃太少，后期暴食；碳水吃的少，掉头发；不吃油，上不出🚾等等）所以，大家可以看到我的三餐比较杂，热量高一顿低一顿的，还有各种小零食（吃的杂点好，我怕秃头🦲）
5️⃣其实我也不知道怎么办了🤷：每顿吃什么？量和营养怎么控制？怎么让自己不暴食、不掉头发？饥饿感到什么程度刚刚好？是正常吃饱运动还是吃够基础日常活动就行？
这篇帖子的热度是我没想过的高，看到的小伙伴也有很多， 大家有好的建议可以分享交流，各种方向的都可以。㊗各位小伙伴都有美好的生活
#大学生花销
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