身边美女朋友一些不知不觉变美的日常小习惯

作者：Melody 日期：2025-10-09 07:28:25 浏览：2 分类：写真摄影

💓你的电子闺闺又来监督你变美了 🤲整理了让宝宝们无痛低成本变美小tip了 🤳坚持这些习惯不知不觉从普女变成小美女 1️⃣日常睡觉舌头紧贴上颚，嘴唇自然闭上，防止凸嘴口呼吸。 2️⃣抬头平时玩手机，低头玩手机让会脖子前倾下颌后缩，让下巴在视觉上显得“短缩”，同时可能伴随双下巴、面部轮廓模糊。 3️⃣日常练习腹式呼吸，鼻梁会变高 4️⃣纸巾搓成条去扣鼻屎，不要用手挖鼻子，鼻孔和鼻翼会变大 5️⃣睡前脚竖着贴墙放十分钟，小腿会瘦变匀称 6️⃣平躺着睡，不要侧睡，侧睡两侧法令纹会加重，严重会斜视 7️⃣洗脸用手捧着水洗，不要用花洒对着脸冲，皮肤变差变敏感 8️⃣靠墙站，头、肩、臀必须紧贴墙壁，也不挑环境，有墙就行，有空就能练3-5分钟 9️⃣睡前练背十分钟，练背瘦脸，体态也会上去 1️⃣0️⃣不要熬夜❗不要熬夜❗不要熬夜❗ 会掉发，垮脸，长痘，变胖。尽量做到11点前睡 1️⃣1️⃣减肥，减肥是最低成本，见效超快的变方法 🤲欢迎宝宝们补充还有哪些邪修变美小技巧🥰 #变美 #逆袭 #变美小技巧 #低成本变美 #减肥 #邪修变美 #减肥日常 #减肥特种兵 #一种很新的健身方式 #习惯