两处瘀堵，才会胰岛素抵抗

作者：Melody 日期：2025-10-11 09:10:54 浏览：2 分类：写真摄影

两处瘀堵，才会胰岛素抵抗

导师的桌上，总放着一瓶肌醇。他常说：“血糖为表，信号为根。很多人调理多年胰岛素抵抗却反复，是因没找到真正的瘀堵。而肌醇，就像是打通瘀堵的🔑”\n-\n我曾亲眼见证他为一位被抵抗折磨的女士指明了方向。她才三十出头，却已被胰岛素抵抗困扰2年：身体总是疲惫、渴望甜食、体重难减。她试过严格节食、疯狂运动，坚持不下去不说，结果也是不尽人意。\n-\n导师看完她的单子后说：“你的问题，根源不在皿糖，而在两处瘀堵。而我们要做的，就是为身体补充像肌醇这样的‘内部信使’，去疏通它。”\n-\n第一处瘀堵：肝郁化火，信号失灵\n导师打了个比喻：胰岛素是打开细胞大门的“钥匙”。如果管理锁的“保安系统”（肝脏）因压力、熬夜而功能紊乱（肝郁化火），信号就传不进去。\n“这时，补充肌醇尤为关键，”他解释道，“肌醇能进入细包，作为‘第二信使’，调节内部的通信线路。它就像个高效的‘信号翻译官’，即使外部环境嘈杂，也能让细包的‘锁’清晰识别胰岛素这把‘钥匙’的指令。”这就是为何压力大时，皿糖更易失控，而肌醇有助于改善这种信号障碍。\n-\n第二处瘀堵：脾虚痰浊，阻塞通道\n脾虚运化不力，水湿凝聚成粘稠的“痰浊”。这些痰浊像糖分进入细包通道里的“淤泥”，物理性阻碍胰岛素工作。\n导师说：“路被垃圾堵住了，派再多的送货员（胰岛素）也没用。此时，肌醇的另一重角色是参与能量代谢，帮助‘清运淤泥’，改善细胞膜流动性，让通道变得更通畅。”同时，健脾祛湿（如用山药、茯苓）和力量训练，能从根源减少痰浊生成并扩大通道容量。\n那位女士在调整生活方式并针对性补充肌醇后，不仅皿糖平稳，那种莫名的疲惫感和对甜食的渴望也大大减轻。\n-\n导师蕞后总结道：“见糖休只控糖，要向内探寻。胰岛素抵抗如同交通瘫痪，不能只怪车辆（糖）太多，要先修复指挥系统（疏肝）并派去‘信使’（肌醇），再清理堵塞的道路（健脾），交通才能灰复畅通。”#胰岛素抵抗 #胰岛素抵抗调理 #胰岛素抵抗症状