学校食堂只有白米饭

作者：Melody 日期：2025-10-11 09:13:06 浏览：2 分类：写真摄影

学校食堂只有白米饭

我奶奶和外公是糖尿病\n爸妈已经糖前期了\n所以我也很关注自己的血糖\n目前的血糖状态是：\n餐一 7-7.5\n餐二 7左右\n餐三 6-7\n断食6-8h，血糖4.5\n继续断食12h+，到早餐前，血糖5.8\n这个暑假我家一直吃的是粗粮，如果焖米饭不是纯白米饭了，会加燕麦/各种豆子\n但是开学了食堂就只有白米饭了\n各位胰岛素抵抗的大学生/硕博研究生，你们怎么吃粗粮的\n#糖尿病 #糖尿病前期 #胰岛素抵抗 #血糖\n#学校食堂 #大学食堂 #在学校也要好好吃饭 #大学生吃饭 #想吃啥吃啥 #干饭人食堂