胰岛素抵抗半年维生素D总结

作者：Melody 日期：2025-10-11 09:17:03 浏览：2 分类：写真摄影

胰岛素抵抗半年维生素D总结

吃维生素D已经半年了，起初查出胰岛素抵抗时，心里特别慌，听说这可能影响代谢，还容易累，尝试吃这个补充剂时，总担心没效果不说，万一跟我正在调理的方案冲突咋办，现在看来完全是多虑了，整体感觉真的蛮不错的。\n刚开始吃大概一个多月，最明显的变化是精力好了很多。之前稍微动一动就觉得累，下午三四点必犯困，脑袋昏沉得没法集中精力做事，现在就算忙一天，晚上也还有力气陪孩子玩会儿。后来去复查，医生说我的胰岛素水平比之前稳定了不少，建议继续坚持。更意外的是，之前我很容易饿，尤其到了晚上总想吃点甜食或主食，不吃就心慌，现在这种强烈的饥饿感减轻了，对高糖食物的渴望也没那么强烈了，体重也跟着稳中有降，之前穿不上的裤子现在居然能轻松穿上。\n身边有两个闺蜜跟我一样有胰岛素抵抗的问题，她们总说自己明明吃得不多，却一直胖，还经常觉得乏力，月经也不太规律。我把自己吃瑞尔斯维生素D的经历说给她们听，一开始她们也有点犹豫，怕没效果，后来看到我实实在在的变化，也跟着吃了。大概三个月后，她们都说精力变好了，饿肚子时的心慌感少了，其中一个闺蜜复查时，胰岛素指标也比之前好了不少。\n一开始还怕自己瞎吃没效果，甚至伤身体，没想到不仅自己受益，还帮到了闺蜜，瑞尔斯维生素D是真的有用！\n#维生素D #胰岛素抵抗 #瑞尔斯维生素D #补维生素D