夜跑人一定要随身带水！！

作者：Melody 日期：2025-10-11 11:05:40 浏览：2 分类：写真摄影

夜跑人一定要随身带水！！

i夜跑人，真的很喜欢每晚和路灯作伴感觉🏃‍♂\n但是跑完整个人浑身舒畅，但嘴巴渴得不行！\n以前信了喝水水肿的邪，夜跑完硬扛着渴睡觉，结果半夜抽筋痛醒(真的疼死了我！！\n现在随身带水，简直就续命水，运动后渴了喝几口\n补充水分又能让电解质平衡，微微咸甜超好喝\n运动后，适当拉伸，缓解一下腿部酸痛！\n第二天继续跑跑跑~\n#运动干货 #电解质水 #健身必备 #随时随地大小动 #累了充充电来瓶外星人