从apple watch 到佳明255，感觉就像谈恋爱

作者：Melody 日期：2025-10-11 11:41:50 浏览：2 分类：写真摄影

2024年6月份开始使用至今的一些体验。\n第一阶段：初识\n刚开始跑步，戴着apple watch，没有目标，不会做训练计划，就是单纯的瞎练，3公里、5公里，不按配速的跑，好像一只无头苍蝇，在入手佳明255以后，我认为它真的是初跑者的理想之选！！也许有些人会看中它的测心率、测距离的精度，但佳明的自动制定每日跑步训练计划，才是真正初跑者所需要的，初跑者拥有它，就像拥有了一位私人跑步教练。它会根据我过往的跑步记录的配速、距离、心率等指标综合为我制定每天得计划。\n我记得我每天5公里戴着佳明跑了一周之后，它给我制定了第一个跑34分钟，5分30的配速的计划，直接刷新了我的认知，以前我从没用时间当过跑步目标，但我顺利完成，并跑了6公里，而且还感觉游刃有余。这让我非常兴奋，因为我在佩戴apple watch跑步的两个月，基本都是3到5公里，没什么变化和提高，但第一次的34分钟让我感到了我的提高和还能提高的可能，于是一发不可收拾，6月份我跑了21天，都是按照佳明的训练计划跑。\n越跑越爽、越跑越快。\n初识佳明，感觉真好。\n第二阶段：热恋期\n此后，一直按照佳明制定的跑步计划跑，让我从最刚开始的3、5公里，到9月份完成了从0到42公里的突破，从跑步小白到人生第一场全马，佳明真的像一位教练，伴我成长\n第三阶段：感情是会消退的，对吗？\n随着我能力的变强，我发现佳明给我制定的训练计划已经满足不了我了，训练的契合度已经低至0%了。从这个时候开始，我就没再用过佳明的训练计划了。现在也只是用佳明来记录一下跑步过程。\n总结：佳明255是一块非常适合跑步小白的手表，可以为我们制定训练计划，这就像我们免费请了一位跑步教练，帮助我们从跑步小白一步步成为进阶跑者。但之后的路就要自己走了。\n#跑步打卡 #运动手表 #跑步训练 #跑步心率 #我爱跑步 #最大摄氧量提升 #健康跑步 #间歇跑 #跑步 #月跑量