恭喜这位女士达成芭蕾200h🎉（app推荐）

作者：Melody 日期：2025-10-11 22:09:01 浏览：2 分类：写真摄影

J人喜欢记录\n看着自己一点一点的努力心里暖洋洋\n \n记录软件是 ihour\n需要每次手动输入记录\n一个大分类下可以记录很多小分类\n有很多图标可以选择\n强迫症的我每次会把素质、软开和基训时间估计一下分开记录，这样便于了解自己训练的情况\n还可以输入每次课心情\n我会在这里记录上了哪个老师多少次课\n如果有重大突破或者值得记录的心情也记录下来\n \n还有就是每次上课打开运动手表记录卡路里\n量化训练痕迹\n其实一开始是看心率的\n因为我心率偏高心率容易爆炸\n后来形成了习惯\n \n对我来说看着这些数据一点点的积累真的很开心\n感觉像在玩儿养成游戏\n7个月达成200h小目标\n未来的日子要更加努力呀\n希望明年能跳上剧目[嘻嘻R]\n#J人的生活 #成人芭蕾 #运动打卡 #坚持与自律