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163 104肩宽腰细有力量就是我的审美！附吃练
作者：Melody 日期：2025-10-11 22:22:45 浏览：2 分类：写真摄影
163 104肩宽腰细有力量就是我的审美！附吃练
今日体重：52.2kg\n \n谁懂减肥的时候来一口奶酥碱水有多香，没敢多吃，切了两小块儿，冻啃yyds\n \n昨日锻炼🏋️♀️总消耗🔥460大卡\n力训：辅助引体4*12 高位下拉4*12\n坐姿划船4*12 单臂划船4*12\n山羊挺身4*12\n有氧：爬坡38min｜坡度15｜速度3.3\n \n一定要更好地成为自己！\n#100天运动打卡挑战 #减脂日记 #健身的意义不止于减肥 #撸铁女孩 #健身就是最好的医美 #见人不如健身 #健身穿搭 #肌肉线条感
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