Swimming｜坚持游泳的意义🏊‍♀️

作者：Melody 日期：2025-10-11 22:53:58 浏览：2 分类：写真摄影

对我来说，坚持游泳最重要的意义有：\n对抗生活的空虚和无聊，把刷手机的时间留给游泳，锻炼身体+提升专注一举两得\n \n增强心肺，在水里每一次呼吸都很重要，专注呼吸提升耐力\n \n稳定的内核需要爱好来支撑，游泳中的每一次进步，都会带来成就感\n \n缓解肩颈和腰椎压力，天天久坐，身体真的需要拉伸和舒展\n#竞速泳衣 #泳衣推荐 #游泳 #游泳打卡 #运动的意义具象化