第一眼美女=70%饮食+30%护肤

作者：Melody 日期：2025-10-12 02:19:22 浏览：5 分类：写真摄影

第一眼美女=70%饮食+30%护肤

第一眼美女=70%饮食+30%护肤（素颜扛镜头的365天复盘）\n一年前：T区油到反光+闭口痘痘齐发\n一年后：原相机直出也带柔雾滤镜\n✅ 饮食减法\n- 甜食：从每天1杯奶茶→10天1次小蛋糕\n- 饮料：只喝美式/0糖茶\n- 晚餐：17:00后不吃主食，2蔬1蛋白1优质碳水\n结果：食欲稳、情绪稳、皮脂稳，痘痘直接“断粮”。\n✅ 护肤减法\n早：温水→面霜→防晒\n晚：氨基酸洁面→tnn水杨酸湿敷5分钟→面霜\n（5种复合酸，疏通毛孔不爆皮，一周3次）\n坚持一年=闭口退场+出油减半+透光滤镜常驻。\n精简到底，就是最高级的心机。