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300斤，30+单身老阿姨，看我重启人生
作者：Melody 日期：2025-10-12 12:31:54 浏览：2 分类：写真摄影
300斤，30+单身老阿姨，看我重启人生
300斤女孩减肥第19天～\n初始体重：297\n今晨体重：282.9，比昨天又轻了0.9斤\n昨日早：一个鸡蛋➕一碗红豆薏米水（中午朋友约饭，早上控制了一下）\n中：火锅，以牛肉为主，一点点羊肉、一点点毛肚黄喉、绣球菌、海带苗、莴笋，没吃主食\n晚：无\n运动：早起空腹1000m蛙泳\n \n即便是吃火锅，只要吃对食物，体重一样轻松下降哦对了，吃完火锅我喝了一杯黑咖啡，去水肿，让身体别锁那么多水份，亲测好用\n \n心灵鸡汤分割线\n…♡………♡………♡………♡…………♡\n \n从小到大，我减过很多次肥，但其实每一次，我都从来没有相信过自己真的能瘦下来，只有这一次，我真的觉得，我可以。我要告别一滩烂泥一样的生活，活出更积极的人生。\n我相信，我一定会更苗条、更健康、更快乐，拥有更多的选择和可能性，我会更爱自己，也学习如何爱人，学会付出，也学会收获。相信等到变成更好的自己，我将会与爱再碰面。\n#减肥搭子 #大基数减肥记录 #减肥 #减脂日记 #减肥动力 #生活化减肥 #我的减肥日记 #人生重启计划
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