🧘🏻‍♀️冬季练瑜伽，应该怎么穿❓

作者：Melody 日期：2025-10-12 22:20:09 浏览：2 分类：写真摄影

🧘🏻‍♀️冬季练瑜伽，应该怎么穿❓

😁前段时间拍了好多ootd，\n一直没时间分享出来~\n \n今天想分享下：\n【冬天练瑜伽&普拉提，\n应该怎么穿~】\n \n作为一名瑜伽&普拉提老师，\n我的冬季穿衣原则是：\n保暖、好看、舒适，\n三者缺一不可~\n \n保暖：\n冬天天气寒冷，\n瑜伽馆如果没有地暖的话，\n垫上或器械上都还是蛮冷的，\n一定要做好足部保暖，\n穿上瑜伽袜，\n还可以需要看看要不要穿袜套~\n \n瑜伽服可以换成长款的上身&夏装，\n也可以里面穿短款背心，\n外面穿上贴身的长款上衣~\n无论如何，\n保暖是我的di一要义~\n \n舒适：\n瑜伽服要贴身，\n方便教练看到你的肌肉发力、\n身体曲线，\n有助于教练帮你调整体式正位，\n在正确的动作下进行练习。\n \n具有包裹性的同时，\n注意也不要过紧过肋，\n影响自然顺畅的呼吸~\n也影响练习时的动作。\n \n选择合适自己的尺码，\n弹力比较好的材质，\n舒适柔软的面料~\n \n好看好看好看！\n好看也是购买和选择瑜伽服的重要因素！\n尽管到了冬天好像窗外一片凋敝，\n但通过彩色系的穿搭，\n好像能让练习的时候更愉悦~\n \n再加上运动本身会分泌多巴胺和内啡肽，\n让你更加愉悦和满足~\n除了黑白灰这种常规不出错的颜色，\n也可以通过彩色系的穿搭，\n让自己成为教室里坠靓的崽！\n \n图片里都附上了穿搭的来源和💰，\n我的原则是：\n只买对的，不执着于贵的\n（而且作为自由瑜伽&普拉提老师，\n收入真的不高啊啊啊，\nlulu这种价位的买几件差不多了😅）\n \n因为每天几乎都是瑜伽穿搭，\n也挖到了很多性价比超高的宝藏店铺 🤪\n \n#瑜伽 #瑜伽日常 #普拉提 #我的普拉提日常 #瑜伽穿搭 #瑜伽服 #瑜伽服推荐 #瑜伽普拉提 #瑜伽服搭配 #瑜伽老师 #瑜伽老师的日常 #瑜伽老师养成记 #瑜伽老师日常穿搭 #普拉提老师 #普拉提教练日常 #我的瑜伽服穿搭