Day5｜养姨妈尽力吃够代谢一日｜1285kcal

作者：Melody 日期：2025-10-13 04:34:21 浏览：4 分类：写真摄影

早：红薯 165kcal\n早加餐：玉米肠 165kcal\n午：香煎鸡排意面+法式面包 800kcal\n午加餐：奶昔杯 155kcal\n✨🥲ps：谢谢大家对我的关心和建议我现在的饮食对我来说已经变多很多惹我之前jc了很长一段时间加上一个月断食了80多小时所以没有热量来维持生殖系统的正常活动导致的出走我不是因为体脂太低太瘦了所以月经不调我最近状态也有在慢慢变好而且我需要时间来接受和同意自己吃很多这个也是我的一个正常饮食记录可以看到我在慢慢变好吃的变多