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7天瘦5斤｜分享韩女的狠人减肥食谱！

作者：Melody 日期：2025-10-13 04:39:54 浏览：3 分类：写真摄影

7天瘦5斤｜分享韩女的狠人减肥食谱！

-\n🕐10:00\n🍫黑巧(58大卡)\n🥛酸奶(89大卡)\n \n🕐14:30\n🥚水煮蛋 (73大卡)\n \n🕐18:30\n🫘陈皮莲子红豆沙 (99大卡)\n-\n几年前我就是吃黑巧➕酸奶稳定食欲的，没想到现在依然管用，和肉桂美式一样的效果一样，但这个搭配更好入口，像吃甜品一样…\n晚上吃了真正的红豆沙小甜品，沙沙糯糯的料超足也不甜腻，一碗才99大卡，从冰箱冷藏拿出来真的无敌好吃～\n#一天吃什么 #超模饮食 #小基数减肥 #韩女减肥 #国庆减肥 #像韩女一样自律 #减肥食谱分享 #滋时红豆沙 #滋时草本养生粥 #吃了甜食会开心

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