国庆后复工|运营狠人一天能燃烧多少卡路里？

作者：Melody 日期：2025-10-13 04:49:20 浏览：2 分类：写真摄影

假期戒断？不存在的。踏进办公室的那一刻，战斗模式就已启动。\n作为一个J人，开工不先花20分钟理清 to-do list，这一天基本报废。清晰是高效的第一步\n \n📏ESTJ的timeline\n⏰10:00-10:20 | 启动\n不急着回消息，先用四象限法则给任务分类，重要且紧急的，给我冲在前面。\n \n⏰10:30-10:45 | 布阵\n给团队小伙伴同步目标和重点，效率来自于同频。\n \n⏰10:45-11:00 | 信息检索\n快速扫一遍行业动态和竞品，保持信息敏感度。\n \n⏰11:00-11:30 | 清空系统“小红点”\n处理系统待办，清空下午才能心无旁骛。\n \n⏰11:30-12:00 | 检查下午投放计划\n \n⏰13:00-13:30 | 数据校对\n \n⏰13:50-14:50 | 深度复盘时刻\n我相信，80%的增长来自于深度的复盘，而不是盲目的尝试\n \n⏰15:00-16:00 | 用户回访\n跟用户保持密切沟通非常重要，脱离用户洞察的运营，是在自嗨。\n \n⏰16:00-17:30 | 会议时间\n \n⏰18:00-19:00 | 收尾\n反馈问题，处理琐事，为明天做好准备\n \n⏰19:00-20:00 | 通勤即是放松\n \n⏰21:00-22:00 | 健身房爬坡\n这1h我一边运动一边听播客\n很喜欢这种时间折叠的方式，身体&精神同步在线。\n \n今天听的是《超级沟通者》📝记笔记时刻\n1.不要一味摆事实和数据先问ta最在意的是什么\n2.从多重身份认同出发\n3.深度问题＝感受类问题可以先铺垫\n4.倾听完之后要展现你听明白ta的意思再来说你的观点\n \n今日思考时刻：\n月会上一个同事分享的经验，被leader一秒看穿本质——「福格行为模型」的完美应用\n（动机 + 能力 + 提示）= 行为发生\n这就是为我们运营转化链路量身定做的公式\n用户得有动机（想留学的念头）有能力完成动作（预算+BG）并且收到有效的提示（直击痛点的内容/提醒），才可能完成从“看看”到“留咨”的惊险一跃\n \nESTJ卷王保持能量，持续进化⛰\n \n#人在工位重启人生 #运营人的精神状态 #UKEC #运营 #ESTJ #女性成长 #高能量 #新媒体运营 #卷王 #打工人