图一到图二我花了整整一年（30→18岁）

作者：Melody 日期：2025-10-13 05:35:55 浏览：2 分类：写真摄影

完成“妈感”→“女大”的逆袭，身边总有人问苦不苦累不累，其实\n当我看见自己的蜕变一切都值得\n \n相信大家能刷到我也是因为我的变化（亚洲邪术），不可否认化妆确实给带来巨大的改变，让我从视觉上变嫩了几岁，如果大家喜欢，我后续会分享更多的幼态感妆容，帮助更多的姐妹变年轻。\n但今天我想分享一下我从“30→18岁”其他变嫩的方式，对手残党姐妹比较友好\n（亲测，可以减少化妆的程序，增强化妆的效果）\n-\n所需时间：一年\n变化成效：\n1、扩面脸→窄脸，虽没法和天生窄脸的人相比，但最起码颧骨缩了一点，也能看见下巴了\n2、蜡黄脸→红润脸，不能说变成18，但和同龄人站在一起显年轻\n-\n我是怎么做的👇🏻\n💡窄脸（骨头特别外扩的姐妹不要学）\n✨瘦脸颊（详见p4）\n脸颊瘦下来，会减少两侧那种肉嘟嘟的感觉，脸上的馒化感也会减轻。一周做3-4次\n✨瘦咬肌（详见p4）\n大部分人是因为咬肌大导致的脸方，脸宽，大家可以用力咬紧牙关，观察下颌角的位置，如果有明显的鼓起且摸上去是硬的，就是咬肌大。\n✨压颧骨（详见p5）\n阔面脸还有一个重要的因素就是颧骨太凸或者位置不对，后期胶原流失的话，不仅显的脸更宽，也会拉扯苹果肌下垂的更明显\n注意：尽量别吃太硬的食物，也不要长时间咀嚼。\n-\n💡养肝补气血（幼态感的关键）\n✨内调水飞蓟（详见p6）\n我是从28岁大概，就感觉眼下的黑眼圈像焊在脸上了，一开始我以为是熬夜作出来的，后来调整作息也没有改善，就开始猛吃阿胶，效果确实挺好，但有时候忘补了，暗沉脸和疲惫感就又回来了，\n然后我就问了中医闺蜜，才知道是肝代谢下降气血流失，建议我试试水飞蓟，\n我让她帮我挑了这款Julytiger护肝片，坚持吃下来，精神头好得像换了个人，脸上的斑斑点点也悄摸着躲起来了，虽然指数还没完全正常，但姨妈量足准时了不再三两天就没影了，脸蛋透着红润不松垮\n✨练背（详见p7）\n先练毛巾操，后练mizi的瘦背运动\n👏🏻敲重点：\n瘦咬肌+压颧骨：窄脸→减少修容的使用量→不用过多考虑手法→妆面脏的几率下降\nJulytiger护肝片+练背：提升气色通透度→减少腮红使用量→妆容假面感的几率下降\n#内服保养 #化妆 #一年变美 #抗衰老 #养肝 #Julytiger护肝片 #养气血 #瘦脸 #方脸怎么变小 #七夕礼物