🎉儿童倒立瑜伽，快乐健康火力全开

作者：Melody 日期：2025-10-13 07:16:22 浏览：2 分类：写真摄影

🎉儿童倒立瑜伽，快乐健康火力全开

姐姐最近在练习头倒立的准备体式（前面要做一些体式练习来让身体做好准备），因为假期，所以有很多的时间练习，她会觉得很好玩，而且每次的进步会让她信心大增，而且会期待下一次的练习\n \n在教授姐姐瑜伽的过程中会发现，她会很自然的停在一个体式中，而且保持一个优美的弧线，是很多成年人无法做到的\n \n姐姐不是一个身体柔软的人，她也会痛，也会累，但不断的练习让她知道什么是坚持，什么是意志力\n \n我会根据一些体式来跟她讲一些身体的原理及瑜伽能够带给她的一些东西，有时也会延伸到生活当中的一些事情的道理，她反倒更容易听进去（平时不写作业时跟她讲道理是听不进去的）\n \n姐姐今天在练习瑜伽时忽然说“我真为我的妈妈是瑜伽老师感到骄傲”，我对姐姐的认可也很开心，证明她是真心喜欢瑜伽的我们是一个相互学习的过程\n \n瑜伽带给你的远不止拉伸那么简单，是身体和心灵上的转变 #倒立看世界 #瑜伽 #儿童瑜伽