果然不再吼娃了为了孩子要每天念一遍

作者：Melody 日期：2025-10-13 08:48:38 浏览：2 分类：写真摄影

果然不再吼娃了为了孩子要每天念一遍

我知道很多妈妈为吼娃后悔，但又无限循环。\n \n那是因为我们的自动化反应太强大了，你根本来不及调整自己思想、情绪、行为。\n \n我们可以做一些事情来觉察自己，并慢慢塑造自己。\n \n你可以写情绪日记，观察自己要吼之前的身体反应。\n \n也可以试着去发现，自己到底为什么生气。\n \n一错再错的作业，到底触犯了你的什么痛点。\n \n我们也可以用正向的思想来重塑自己的大脑，多发现孩子的优点，强化他做到的，弱化没有做到的。\n \n更重要的是，我们用正向的思想来让自己充满正能量。\n \n我们知道要往哪个方向走，我们走就是。\n \n在这个过程中，不自责、不着急，螺旋上升，慢慢进步。\n \n你将变成更好的你。\n \n#科学育儿我有妙招 #辣妈育儿经 #家庭教育 #陪孩子写作业