亲测！撸铁竟然能长高😱

作者：Melody 日期：2025-10-13 10:48:24 浏览：1 分类：写真摄影

亲测！撸铁竟然能长高😱

为了能把高尔夫打好\n让核心肌肉群更稳定有力\n一周3-4练撸铁已经快两个月了\n如教练所说刚开始撸铁会有一段甜蜜期\n效果会很明显\n臀部会快速长大（已经尝到甜头了）\n并且还能长高！（都是成年人了可别忽悠我）\n \n可是最近身边几个朋友都肉眼可见的觉得我长高了\n去体检竟然从167cm长到169cm？？？\n这年纪还能突然长高2cm\n教练告诉我长高的原因\n是因为健身能让骨间组织恢复至佳厚度\n获得更好的关节活动度\n改善体态身体挺拔\n强而有力的肌肉能更好的支撑身体\n改善整体力线\n从而达到增高2-5cm的效果\n#健身女孩 #撸铁女孩 #Ootd #健身 #健身穿搭 #健身房打卡 #长高 #lululemon