强女思维：不要反复咀嚼那些不舒服的人和事

作者：Melody 日期：2025-10-13 12:14:44 浏览：2 分类：写真摄影

远离那些让你感受不好的人事物，把自己伺候得舒服、愉悦，然后稳稳地托举起自己。\n \n以幸福者的身份和姿态思考、表达与行动，不认同任何自我怀疑以及其他负面的观念。当你开始尝试这么做，惊喜自会不期而遇。\n \n现在我一个重要的人生课题是，刻意练习一种随遇而安的能力，过去的事不再纠结，当下的事不预设困难，将来的事不妄加揣测。\n \n具体怎么做呢？\n \n经常给自己做内在的断舍离，停止摄入杂乱的信息，对内在保持警觉，时刻留意闪过的念头。如果发现令自己不舒服的限制性想法，便通过暗示：这想法已经不适用现在的我了，然后轻轻地放下。\n \n清醒地去拣选，让那些能滋养自己、带来力量的事物进入自己的意识空间，而非浑浑噩噩由外界填塞、任苦涩占据。远离负面资讯，多读圣贤经典。\n \n渐渐的，我发现这是事半功倍且稳妥无后患的提升能量之道。\n \n所思所为转向正确的频道，心情便会逐渐舒展明快，意识到自己的本自具足。这，便是在亲手创造属于自己的精彩人生。\n \n就如同《躲在蚊子后面的大象》里说的：“人最应该做的就是为自己补充能量，让自己开心，而不是对苦难和一切不好的东西，细嚼慢咽。”\n \n过去已经过去，未来尚未到来，此刻，你完全可以不受过去和未来的束缚，从时间中解脱出来，获享当下的滋养，晒太阳、赏落叶、发呆、选穿搭、追剧……让心灵得以放松与舒展。\n \n所以呀，别对过去的苦难耿耿于怀，那些糟心事多想一秒钟都是浪费啊！我们的精气神、注意力、时间与💰，都该被当作无可替代的宝贵资.源，精准且坚定地用于对成长和创造有益的，能带来舒心快意生活的每一寸天地。\n \n学会放过自己，抖落那堆沉重的信念，尽管哼着时而跑调的旋律，在人生旷野里自由地撒欢儿～\n \n把你的注意力从烦恼上移开，转而放在连接高频能量的事上，阅读好书、投入爱好、结交可爱的人等方式，逐渐融入热爱的生活节奏。当不喜欢的事物越来越少占据你的意识，它们就会逐渐从你的生活中消失。\n \n记住了没有人能夺走你的幸福，不要困于过往，安然享受当下，从平淡日常捕捉点滴美好，内心快乐满足，毫无愧疚内耗。自觉金贵，自然会与幸福接轨，与美好相应。\n \n#我的重组关系 #自我提升