补了一个月的铁片➕维C……

作者：Melody 日期：2025-10-14 04:20:56 浏览：1 分类：写真摄影

补了一个月的铁片➕维C……

血红蛋白从77升到了121！

6月底的时候，爬楼梯明显感觉比之前要累，爬完有点喘，心脏那不舒服。7月初去医院看了血液科。
带着去年年底的体检报告过去，看了血常规的各项指标，推测应该是缺铁性贫血，然后开了补铁片，去抽了血，查血常规，贫血三项，铁的检查。
虽然猜到是缺铁性贫血，血红蛋白比半年多前测的还要再低了6个点。更没想到的是铁居然这么低。要不是铁片先开了，估计医生看到报告，要让我输血吧。

吃了一个月的铁片和维C,看着自己手心越来越有气血，很期待看到复检的结果。本想着血红蛋白能从77升到90以上，就挺好的。没想到居然有121。

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医生建议
医生开了补铁片，一个月的量。问诊时，我有跟医生说在吃维C，他说跟维C一起吃。一天两次，一次都是一片。
药饭后吃，如果觉得很难吃下去，饭中吃也可以。吃完可能会恶心，便秘。如果便秘的话，多吃蔬菜水果。是黑色的。
不要喝咖啡和茶，不要熬夜。

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补铁的这个月内的饮食
每天早餐固定鸡蛋➕水果➕坚果，再搭配包子/山药/饺子/地瓜/土豆……
基本每周吃一次蛏子粉
偶尔吃炒猪肝
原本每天喝咖啡、茶，补铁期间一杯都没喝
药片是早晚吃一次

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