41岁二胎辣妈，靠戒糖+抗衰活成少女

作者：Melody 日期：2025-10-14 18:39:33 浏览：2 分类：写真摄影

41岁二胎辣妈，靠戒糖+抗衰活成少女

41岁的我依旧保持着皮肤保持着细腻通透，面部轮廓清晰，身材匀称
简单说下我的方法
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🔸第一部分：戒糖
①关于吃：日常的快碳有奶茶、面包、饼干等这不仅升糖快，还会让皮肤变的蜡黄、松垮，还容易长胖
②关于喝：
✔️七白饮：以白养白，茯苓+芡实+杏仁+莲子+山药干+银耳
✔️果蔬汁：香蕉+牛油果+羽衣甘蓝早上随餐一粒麦角硫因，再喝一杯，开启抗氧力满满的一天
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✅第二部分：抗衰
我吃内服是很看重成分的，不会盲目跟风买一堆乱吃的，麦角硫因是唯一能深入细胞线粒体，清除自由基的有效成分，可以从根源抗老
🔆我一直在吃的就是这个Lisliso麦角硫因，每粒30mg麦角硫因，还是L型的，活性好吸收，早晚随餐各一粒，由内而外改善衰老，还复配了PQQ，清除自由基、保护线粒体，还有原花青素可以保持肌肤弹性延缓皮肤变老
👉现在的我，皮肤紧致，面部也充盈了起来，素颜透亮，下颌线慢慢清晰，皮肉贴合度也越来越好，法令纹和眼窝凹陷都减轻了
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🔸第三部分：习惯
①养肤：我现在早上洗脸，会先用热毛巾敷脸，打开毛孔，再用冷水洗脸收缩毛孔皮肤QQ弹弹的~
②养身：每周2-3次扶墙开肩+俯身飞鸟，每动作3-4组，每组12-15次，女孩子体态好比瘦重要
③养觉：不要熬夜，控制在11点前睡觉就可以，每天睡够8小时
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