年前能瘦到120吗家人朋友们

作者：Melody 日期：2025-10-14 19:03:09 浏览：2 分类：写真摄影

年前能瘦到120吗家人朋友们

胰岛素高
医生让吃二甲双胍#胰岛素抵抗
从9月11日到现在瘦了不到十斤是正常减肥速度吗
我早餐就是一个水煮蛋偶尔是鸡蛋煮生菜加西红柿
中午就是鸡胸肉蔬菜或者牛肉很少吃主食，主食大多是玉米馒头或者全麦馒头（自己买面蒸的）杂粮米饭——主食就吃几口
晚上不吃
水果偶尔红柚或者苹果下午三四点吃个西红柿或者黄瓜
早上和中午会随餐吃一片二甲双胍
喝水还行，不运动
中途不记录的时候有在正常吃饭会吃米饭菜晚上也会吃饭（因为我还有其他病我需要吃药难受时候我会吃晚饭或者去医院前一天晚上我也会吃晚饭）#节食减肥
排便我挺正常的，刚开始吃二甲还会腹泻这几天就没有这个情况了就是每天一次正常排便#胰岛素抵抗减肥
这种情况瘦的算快的嘛？？？？我吃猪肉的话就会很少吃主食，按照饮食如果我算是瘦的慢的那我要不要再去医院做检查？？？？？#减肥
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我血糖高应该是我喜欢吃甜品和炸鸡还有水果的原因，前段时间每次化疗我吃不下东西每天吃的只有水果桃子荔枝葡萄各种高糖水果靠水果维持每天的营养所以我化疗虽然也吐也腹泻但确实没瘦……#减肥
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我之前没查出自己胰岛素抵抗的时候减肥
早上：黄瓜➕水煮蛋
中午：只吃菜和肉不吃主食
晚上：健身房运动一个多小时
一整个月一斤没瘦，而且膝盖还跑伤了