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当妈后，垂成这样了？！
作者：Melody
日期：2025-10-15 09:10:25
浏览：3
分类：写真摄影
当妈后，垂成这样了？！
⭐产后胸松弛干瘪下垂，特别是哺乳期之后，胸变得更小还空杯的姐妹
真心建议你们试试这4点来改善胸型！
✅①穿着承托力好的内衣，可以防止胸部下垂，另外还要选择弹性好的，避免压迫乳腺管
✅②按摩，注意是按摩乳房哦~
✅③饮食上补充胶原蛋白
✅④运动，可以游泳或者做一些胸部运动以及四肢运动
⭐断奶后胸部会有一个3-12月的黄金恢复期，这个时期一定不要摆烂！
抓紧调整，争取一年内恢复起来~~实现穿衣自由啦~~~
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