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勇闯健身房第十四次之和双马尾牵上手啦

作者:Melody 日期:2025-10-15 12:40:46 浏览:2 分类:写真摄影

勇闯健身房第十四次之和双马尾牵上手啦

勇闯健身房第十四次之和双马尾牵上手啦

勇闯健身房第十四次之和双马尾牵上手啦

今晚是和搭子自由发挥的晚上😄
先弹力带拉伸
高位下拉 4组 每组12次
双马尾下拉 4组 每组12次
坐姿划船 4组 每组12次
哑铃飞鸟 4组 每组12次
卧推 4组 每组12次
希望有一天能突破空杠哈哈哈哈哈😁
#健身搭子 #健身小白 #健身房打卡 #力量训练