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学生党减脂塑形打卡DAY81

作者：Melody 日期：2025-10-15 23:59:52 浏览：2 分类：写真摄影

学生党减脂塑形打卡DAY81

有没有宝宝想和我一起打卡减脂塑形的呀
本人158cm/116.2斤（初始体重）
为期一年
2025.10.3
早饭：香蕉面包酸奶
午饭：米饭鸡块凉粉小油菜海带丝
晚饭：白水煮菜米饭一拳
运动：背部训练加45分钟爬坡
#马甲线 #运动加饮食 #减脂日记 #锻炼是为了更好的吃 #严格控制饮食 #自律打卡 #一周健身打卡挑战 #调整饮食习惯 #只运动不控制饮食 #运动打卡

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