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冬至吃🥟练普拉提，做个饺饺者！

作者：Melody 日期：2025-10-16 14:44:57 浏览：1 分类：写真摄影

冬至吃🥟练普拉提，做个饺饺者！

今天练习普拉提，我一直在说：“普拉提是内功！”普拉提看起来很简单也没什么重量的动作，做完一组会炸汗，启动内核力就会炸汗！很多人问我，是健身好呢还是普拉提好，我觉得相结合最好！其实我们可以让自己的运动多样性，先去都体验一下各种运动，然后调适合自己的两三样坚持下去。我平时就是撸铁、普拉提和网球、每天还会遛狗、周末去爬山。#我的健身日常 #普拉提塑形 #冬至快乐 #明星不止AB面

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